شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  1. @ohm12

    يومياتي

    الفطور عصير اناناس الربيع
    الغداء ساندوتش خبز صامولي وحبه بيض مع جبن لايت
    العشاء زبادي

    واكلت بين العداء والعشاء ثلاث حبات بطاطس مقلي وحبتين حلاوه صغيره >>كوولها سرقه من ولدي

    واكيد حاجووع كمان شوي لاني ماانام 7

    فحشرب كوب حليب خالي الدسم بزنجبيل

    والحمدلله ع النعمه

  2. @om_angle

    ام ماسه
    يوميآتي ~ اليوم آخر يوم اصومه افطرت على عصير أناناس كي دي دي ممتاز يابنات أنصحكم بعصيرات كي دي دي والعلبه فيها 50 سعره بسس الموهم بعدها الفطور بيضه مسلوقه وصحن تونه حمستها مع بازلا وبصل وليمون لذيذه .. وشوية خس وشربت بعده عصير أناناس .. …
    يومك كويس ام ماسه بس ليا تعقيب على شيئين بس ياريت تتقبليه
    فى الفطار اما بيض او تونه يعنى ممكن تخلى فى الفطار بيض وفى العشاء تونه عشان متحسيش بالجوع بعد العشاء
    الكيكه انا كنت متابعه مع دكتوره اجنبيه قالت لى لو اكلتى شريحة كيك صغيره لازم تمشى نصف ساعه دا غير الرياضه الاساسيه اللى بتمارسيها
    تقبلى تحياتى

  3. @ghramy_dhkty

    كيفكم يا رشيقات ان شاء الله تمام
    يومياتي ليوم الثلاثاء

    الفطور <<كالعادة ما في هع هع

    الغداء <<ساندويش جبنه +خيارة +عصير برتقال<<كأني اتوحم عليه خخخخخخ

    العصر الساعه 5 رياضه في النادي اليييييييييييييييييين الساعه 6

    العشاء<<<سمك مشوي اممممممم ولقمه وحده بس رز نشبلي زوجي الا اكلها

    وذحين اتابعكم وانا اشرب شاي اخضر بالنعناع

    يالله كيف عدا الاسبوع الحمد لله هونتوه عليه بجد

  4. @nos_nono

    ام ماسه
    مارديتي علي نوسه أقولك وشلون تغلبين ع الجوع بالليل لأني ألاحظ عشاك اما يكون حليب او شاي يعني قاسي عشاك ويجوّع وانتي عارفه ان الجوع مايجي الا تالي الليل هل تقسين على نفسك وتقوّين ارآدتك ولا تنومين عمرك خخخ ولا تستعملين شي مثل حبوب سد شهيه ا…
    ياحبيبتي العشاء ما هو ضروري تتعشي
    شوف انا اجوع في الليل وسكر على جوعي بكاسة حليب احيان اخد كاستين
    لان الاكل في الليل ماينهضم بسرعه
    ويختزن بسرعه في الجسم
    وافضل شي يكون العشاء سوايل
    لا ماستعمل حبوب سد الشهيه ولا اعشاب
    لاني المشكل اني مااستمر على شي

  5. @ampampnonaampamp

    انا احس ان هالاسبوع بنشوف بنات كثار نازلين وان شاء الله اكون منهم
    تعرفون لو انزل كيلوين هالاسبوع احس بيغمى علي من الوناسه



    الحين اسدح يومي
    الفطور بريده بالجبن و3 ارطب وقطعة كيك
    الغداء مشوي لحم ملعقة رز ونصف كاس لبن
    العشاء 3 همبرجر دجاج مشوي بدون دهن (طبعا فارمه صدور الدجاج )
    خربتها بكاكاو جالكسي واصبع توكس
    المغرب ادخلت حماتي ومعها خبز الفول واخذت نصف يدي خبز وهو حار لذيذ اثناء الجوع

    الرياضه العصر مشي ساعه الا ربع والليل نصف ساعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.