شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  1. @am_sara_9

    السلام عليكم

    وزني بدايه المسابقه 78

    وزني حاليا 76.700


    نسبه الخساره 200.كيلو غرام

    الحمد الله نزولي كويس بس كنت اطمح اكثر من كذا

    بس لاني مامشيت الاسبوع هذه

  2. @am_sara_9

    يوم الجمعه

    الفطور بس شربت مويه بكميه كبيره

    الغداء ...تغديت مع زوجي في المطعم .بس الحمدالله موكثير اكلت

    العشاء ...7حبات تمر+زباي

  3. @byn_ahbaby

    وزنت ابشركم ما زدت ولا كيلو رغم التخبيص لكن حركتي كانت كثيره الحمد لله


    الوزن 75

    طبعا ثابت نفس الاسبوع الي فات

    الف الف مبروك الي نزلت اوزانهم يارب تنزل كمان وكمان

    ببدا معاكم بجديه هذا الاسبوع فاضيه

    اليوم صحيت من النوم العصر والحين فطرت 2 تست مع ملعقة جبنه قليلة الدسم وشويه ميونيز وكتشب وبيضه وكوب لبن قليل الدسم

    وما اقدر اسوي اي رياضه اليوم لاني تعبااااااااانه مره سبحت البارح 3 ساعات

  5. @roaa_anth_4

    الاسم *روعة أنثى*
    الطول 
    الوزن قبل المشاركه.
    الوزن الأسبوع الأول 
    الوزن الأسبوع الثاني
    سامحوني على عدم التنسيق والتواجد اليومي لأني من الجوال

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.