شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  1. @m2a2

    ابي شعار مابقى الا انا ماعطيتون

    راضيه عطون شعار اكسل وحده ماتسوي رياضه ابد هههههههه

  2. @ampampnonaampamp

    انا اليوم بديت رجيم الكورن فلكس بتم يومين
    وبعدين بشوف رجيم ثاني
    مشيت على السير ساعه الا ربع

  3. @altfah_1

    *التفاحة*
    مبروك يا الدلووووووووعه من قدك جميلة الاسبوع تستاهلين اللقب لانك صدق مهتمه بالترطيب والتدهن كل يووووم ما شاء الله الله يبارك فيك حبيبتي غروووووومه وعقبالك ومشكور على بوكيييييييه الورد :27:
    يومي اللي لسى ما انتهى

    بس مستعجله باحطه

    يوم السبت

    الفطور
    4 تمرات +نص كاس لبن

    الغداء
    4 تمرات +كاس لبن

    المغرب 4 تمرات +وكاس لبن

    ناويه العشا
    4 تمرات +ونص كاس لبن

    الملاحظات
    انا باديه ريجيم التمر واللبن من اليوم

    المفروض 7 تمرات وكاس لبن عند كل وجبه( 3 وجبات) مثل ما انتو عارفين:time:

    بس ما اقدر اكل الا 4 تمرااااات وتنسد نفسي
    بعكس اللبن ما يكفيني 3 كاسات علشان كذا زودتهم ماي :39: وخلينه خفييييييف وسمحت لنفسي اشرب اكثر:35:

    الصراحه الريجيم مملل ويبي له قوة اراده بس جابره نفسي علييييييييه لاني ابغى انحف بسرعه
    :angry:


    الريجيم ما حسسني بجوع

    بس مشكلته مافيه تنويييييع

    واحس بخمول شوي >>>>يمكن لان عدد التمرات اقل من المفروض

    وينك يا صديقتي نوووووووونه ما سمعت لك حس كيفك مع النظام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.