شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

86

  2. @afnan_mahdi

    مرحبا يا بناااااااااات انا حابه افيدكم بالموضوع انا درست تغذيه بالارن وبقار كتتير عن الريجيماتت هاد الرجيم تبع فصيه الدم خطا ولس لم يثبت علميااا واختي بريق الماس انتي ريجيمك على فصيله دمك؟ ولا اتكنز؟؟

  4. انا كنت اقرء انه رجيم الفصائل غلط ومو صحيح بس اللي قراءته عكس الواقع اللي شفته

    لان الناس ينحفوا على رجيم الفصائل

    واللي اكدلي انه عندين اختين واحدة o وواحدة a

    سووا نفس الرجيم اللي هو اللحوم الاو نحفت بس الثانية بالعكس زادت

    فقلت بجرب

    مين تبدا معي انا A وبناكل خضار واناناس والاشياء المسموحة

    ايش رايكم

  5. الفطور من 7 الي 10 لقمات
    الغدا من 7 الي 10 لقمات
    العشاء من 7 الي 10 لقمات
    بين الوجبات حبه فاكهه او خضار او حلو قد حبت الكربيت
    رياضه نص ساعه باليوم

    وبتصيرررررين احلى رشيقه
    ترا الرشاااااااقه جدا سهله بس انتو معقدين الموضوع وايد ):)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.