شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249
  1. @ngd_dyary_100

    اخبارك ياريانه قطر حلو يومك واحلى شي ان العشاء فاكهه

    استمري وان شاء الله يتحقق الي في بالك وتصيرين رشيقه


    معلومه على طاير
    على فكره طبيب بشره نصح اختي وقال افضل زيت للشعر زيت سمسم مره مفيد ويقول حطيه على فروة الراس قبل الاستحمام بساعه

    ان استخدمه بس احطه على الفروه صرحه فرق شعري
    بنتي صغيره استخدمته لها شعرها ناعم ودهني ولزم كل يوم تتحمم او يطلع لها ريحه لشعر قال هذا من كثر استخدام شمبو استخدمي سمسم وشوفي الفرق
    صراحه استخدمته مرتين وعلى طول فرقت الريحه راحت

    تراني اكتب وعين مفتوحه وعين مسكره
    مع السلامه
  2. الاثنين >>>>>>>>>> بدري تو الناس
    الفطور سلطة لذيذة
    الغداء 3 قطع شابورة + 1 جبنة مثلثات + م ص مربى + كوب حليب
    سناك 1 بسكوت نخالة
    العشاء سلطة + نص صامولي بالجبنة + 4 مكعبات صغيرة بطاطس مسلوقة
  3. @tot_abyd

    سلام على الجميع وصباح الخير
    شاد حيلي على الرياضه والعب وارقص
    بس المشكله ان شهيتي مضاربه مر مفتوحه ومر مسكره
    انا كذا وقت الدوره
    لكن السبوع الي راح كنت عال العال
    مدري كيف وزني هذا السبوع
    ماني وازنه الا يوم الجمعه
    شلت الميزان عند جيراني عشين ماتنسد نفسي واكمل معكم
    اخاف يكون وزني زايد يارب يكون لا ولله مر شاد على نفسي برياضه
    يا ويلي اذا كان وزني زايد يارب ساعدني يارب
  4. @golnar_4

    صباااحكم قشطة دايت وسكردايت

    يومياتي ليوم الاثنين

    فطور

    كوفي بدون سكر دايت ولبنه لايت + 1/4 خبز

    بعدها ساعتين كوب حليب

    الغذاء

    تبولة دايت بدون برغل وبدون زيت زيتون + للحم مشوي +1/4 خبز

    بعد المغرب كوفي بدون سكر دايت

    العشاء كان خفيف زبادي + تفاحه خضراء

    ملاحظاتي هذا الاسبوع تركت سكر دايت

    الرياضه مافي سبب بنت اختي امشي وراها في كل غرفه و في كل زاويه في البيت ساعتين<<< لين رجعت بيتهم
  5. @golnar_4

    نجد دياري 100
    اخبارك ياريانه قطر حلو يومك واحلى شي ان العشاء فاكهه استمري وان شاء الله يتحقق الي في بالك وتصيرين رشيقه معلومه على طاير على فكره طبيب بشره نصح اختي وقال افضل زيت للشعر زيت سمسم مره مفيد ويقول حطيه على فروة الراس قبل الاستحمام بساعه …
    انا جربته مرتين وكسل مني ما كملت <<زيت سمسم مع املج كان جنااااااااااااان اخذت الوصفه من المنتدى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.