سلام الله يستر
كان عندي اختبار بروح اوزن واجي
The Green House (من 70 الى 79 فقط )
متابعة النقاش، صفحة 505
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,249- النتيجججججججججججججججة لهذا الاسبوع
الاسبوع الماضي 69,1
الاسبو الحالي: 67,700
نسبة الخسارة : 1,400 كيلو :icon28:
الرجيم المتبع : رجيم اتكنز رهيب ينحت الجسم نحت
بأشجكم يا بنات انكم تعملوا رهيب - الوزن بداية المسابقه 73
الوزن اول اسبوع 3_72
الوزن الحالي 72
نشكر لله ونحمده
انشأ لله هذا السبوع بشد حالي
اتشفون يا بنات حواء
تشوفون يا فريقي Um Osama 2001 النتيجججججججججججججججة لهذا الاسبوع الاسبوع الماضي 69,1 الاسبو الحالي: 67,700 نسبة الخسارة : 1,400 كيلو :icon28: الرجيم المتبع : رجيم اتكنز رهيب ينحت الجسم نحت بأشجكم يا بنات انكم تعملوا رهيب
نونا هذا مش نظام دشتي هذا نظام خليط بين اتكنز والبروتين
رجيم دشتي يشبه رجيم اتكنز
ممكن تنضمي لجروبنا بنظام اتكنز
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2590156
انا خسرت عليه لحد الان 12,300 جرام في 10 اسابيع
اول اربع اسابيع قبل رمضان نزلت 6 كيلو
في رمضان نزلت كيلو بدون اتباع اي نظام
بعد رمضان 6 اسابيع حتى الان 5,7 كيلو لاني في اسابيع خبصت فيها كثير- السلام عليكم
الملاحظات ,,,
بنات قولو ماشاء الله العين حق شوفو ام انجل بدل ماتنقص هذا الاسبوع زادت :mad:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
The best diet
1 تعليق -
حمية الكريب فروت The Grapefruit Diet
0 تعليق -
افضل مجموعة تمارين لمؤخره مشدوده وارداف مخفيه وفخوذ ممشوقه من برنامج the doctors
22 تعليق -
The Zone Diet حمية نجوم هوليوود التي تنقص وزنك بلا حرمان من الطعام
13 تعليق -
والله يابنات 3 تمارين بس من برنامج the doctrsفي الصبح وفي الليل
43 تعليق