شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  2. @ryan_ktr

    صباح الخير بنات
    شخباركم
    اسفه بجد على الانقطاع
    انقطع النت عندي يوم الخميس وكنت حابة ابلغكم اني مسافره للبحرين
    امس رجعت وكنت تعباااااااااااانه
    اكتب لكم حاليا من الدوام وان شاء الله خدمة النت ترد اليوم واكلمكم من البيت
    وزني ثابت وما تغير
    الجمعه الجاية عرس ولد خالتي وللحين ما سويت شي ولا شريت شي
    :(

  3. @golnar_4

    صباااح الخيررر على الجميع

    خلاص النت شغال تمام

    كان وزني 85 في شهر شوال و اول ما دخلت القروب معكم كان 79.5

    والحين 75 نزول وزني 10 كيلو

    ان شاء الله اكمل معكم عالم الستينيات يارب

    يومياتي ليوم السبت

    فطور
    لبنه لايت + 1/4 خبز + كوفي بدون سكر دايت

    الغذاء
    اللحم مشوي + سلطه جرجير + 1/4 خبز

    العشاء
    زبادي وبس

  5. @aarby_ghryb

    يومياتي السبت :

    الفطور :ماافطرت

    الغداء: شوي كبسة ماكثرت

    سناك العصر وماادراك ماسناك العصر 3 وافل :44:

    العشاء : 2ساندوش صغير بر جبنة موزريلا وجرجير وطماطم وكاسة شاي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.