شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

405

  4. @am_yzoooooooon

    الحال من بعضه بس انا ماخليت شيء صراحه وما أدري كيف خفت ولله الحمد .اقول عاللي سويته
    1-ابخ جسمي بخل التفاح مخفف بالمويه
    2-امشي في مكان طويل غير البيت لمدة نصف ساعه على الاقل
    3-اشفط بطني بقدر المستطاع في جميع الاحوال انا واقفه اوجالسه او امشي او اطبخ او او او المهم في كل وقت لا تنسى واذا نسيت ذكروها.
    4-اشرب الشاي الصيني بعد الوجبات بدون سكر
    5-وجربت السنا مكي بس ماطولت عليه لانه يلوع الكبد تشربينه عالريق كل يوم مرررررررر.
    6-و اخر شيء تعبني رياضة البطن
    وبصراحه ماأدري كيف خفت كرشتي بسررررررررررررررعه .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.