شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,009

  1. السلام عليكم
    كيفكم ياكسلانين وين النشاط
    اليوميات
    قبل الافطار تفاحه قطعتها وحطيت عليها ليمون ودخلتها الفرن
    الافطار
    شابوره +جبنه قليلة الدسم+نص كوب شاي +شرحتين خيار
    مابين نسكافيه وبسكوت الدايت
    الغذاء والعشاء واحد لانى صحيت من النوم متاخر كان تبوله صحن وسط
    ودحين ان شاءالله قايمه امشئ على السير
    اشوفكم على الف خير

  2. @hoayyh_ordyh

    مساااء الخيرات عالحلووووين معليش اليومين الي راحو كنت منشغله مره وماكتبت يومياتي

    اليوم أفطرت على تمرتين مع قهوه لاني صحيت متأخررر

    والغداء قطعة سمكه مشويه من الكنعد مع أربع أعواد بطاطس مقليه وشوية حمص وراح أروح المغرب السوق

    وبمشي فيه حتى أتعب والعشاااء ان شالله خفيف ..

    يعطيكم العافيه حبايبي ...

  3. @ryaaan_3

    ماادري ماعاد فيه حمااااس ولا يوميات
    تقريبا فطوري خبز نخاله وبيض وعصير برتقال
    والغدا رز مع زبادي بس 10 لقمات
    والعشاء فيه تخبيص اشويه
    ماادري لمن تجي الساعه 8 اخرب طول النهار اكون محترمه

  4. @bnt_alryf2010

    صاحبة الموضوع
    كل يوم اشوفكم والله بس اغلب العضوات وصلوا لوزنهم ويكملوا 5او3 كيلو بنفسهم وغالبيتهم خاص ادخل ارد زاشوفكم واطلع

    موفقات يارب

  5. @ryaaan_3

    امس الفطور خبزه رقيقه نخاله مع جبن وحليب
    بس الغداء رز ولحم بس شوي كثرت؟؟؟وحده تحب اللحم
    العشاء تفاحه
    المشكله بسافر لهلي وعزايم وحركااات
    والمشكله اهلي ضد شي اسمه رجيم خخخخخخخخخخخ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.