الله يخليك لعين ترجيك يارب .....((ابي امتن تكفون ساعدوني ))...

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuupppp

لا اله الا الله محمد رسول الله ..

ياااااااااااااقلبي انتي لازم تمتتني والله هذا الشي عن تجربه شخصيه والله شاهد علي خليك من الخرابيط والخلطات والحبوب بس تكفين تدعين لي ربي يحقق حلمين نفسي فيها وتدعين لوالديه انا اقولك اول ما اتخرجت من الثانويه كان وزني 34 ههههههههه
وبعدين لما رحت للجامعه بغيت اموت قهر كل البلايز واسعه وانقهرت وابوي كان يهاوشني انتي ما تاكلي الاكل اللي في فايده اللي ما يسمع كلام الوالدين يروح وطي يابنتي كلي وكل الاكل اللي في فايده مطنشته اكلي ليز وببسي والرز ما اعترف في المهم الماما والبابا وصحباتي اتفقو علي وما في فايده رحت لاخصائي تغذيه جلس يرطم ويهذري علي وطقطق علي الين شبع وطنشته وقال لازم تزيدي على ما اعتقد عشره كيلو قلت هذا بس ما عنده سالفه خليه يا شيخه يروح عني بس وتركته وجلست نحيفه حتى قبل العام بنت عمتي ما شاء الله فجاه تخنت
وسالته وش السالفه قالت كلي ست وجبات في اليوم والوجبات الاساسيه ما تفرطين فيها ابدا
طيب الفطور افطري مثلا بف عصير برتقال سبع حبات تمر او قشطه المراعي الطازجه وسندويتش جبن زيتون مخللات عشان تفتح نفسك
الساعه 12 قبل الغدا خذي بسكويت حليب جالكسي كيك لوزين او كاسه عصير سن كويك او روبيكانا مشكل او نادك مشكل
الغدا طبعا الرز الكبسه وكلي معاه سلطه وايدام اللي تسونه مع الغدا سواء باميه او خضار مشكله او مكرونه المهم الغدا وطي ايديك فيه هههههه
طيب العصر العصريه اتوصي فيها كولي الساعه 4 الفواكه اللي في البيت مثلا تفاح موز اي شي من خير الله
وسوي حلى او معجنات بيتزا او ارسلي احد من اهلك يروح المخبز يجيب جاتوهات او حلويات من البقاله وكلي لحد قبل وجبة العشاء بساعتين عشان تكون المعده فاضيه وتتعشين عشا يكون مفيد طبعا السعوديين دايما عشانا من برا غالبا
اشتري العشا اللي تحبيه وتعشي وقبل النوم لا تفرطين في كاسة اللبن او الحليب او اذا كان عندك اخوات تكي انتي واياهم على اشياء تسلي جالكسي تويكس من هالحركات
والله العظيم ان وزني زاد بعد ما سمعت كلام بنت عمتي وصرت 42هههههه ولما استمريت واتحمست صار وزني 45 بس الحين احزن صرت 42 خخخخخخخخخ تعبت مثلك كانك تتكلمين عن نفسي سبحان الله نفسي مسدوده دايم والله يا اختي الحين هل عندنا شوي مطر
ودعيت لك ربي يتمم لك على الخير ويلبسك ثوب الصحه والعافيه ولا تنسين الست وجبات كل ما فصيتي كووووووووووووووولي اتغذي منيح ولا تنيسن وراك عرس ويارب تصيري احلى عروسه وادعيلي وربي يحقق اللي في راسي

انااااااااااااااااااااا اقولللللللللللللللللللللللللللللك اعشاااااااااااب الشاااااااااااااااااااااااااااااارقه وبس
بشهر زدت ثمانيه كيلو كل شي استخدمته ولا فاااااد بس هالاعشاب شيييييييييييييييييييييييييي
والاحسن انه مره باليوم قبل النوم فيه كثير بنات اكتبو عنها هنا فتحت شهيتي وصرت ااااااكل كثير
هي ماتوجد الاعندعطار شيما بمكه ويوصلونه لك بزاجل يعني انتي بس دقي 0502056290عليهم ويرسلونه بزاجل بعديومين

لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتفوتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينه
ولارااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحتلقين اسرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررع
واحسسسسسسسسسسسسسسسسسسسنمنها

بسألك سؤال يالمصممة اضواء
انتي لمن تعصبين او تزعلين ايش تسوووين ؟
من خلال الاجابة رح اعرف مشكلتك