شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    أم رنوون
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة لو سمحتي انا اشتريت ميزان ديجتال بالبيت وجنني كنت بدي استفسر منك عن انسب وقت لقياس الوزن انا عارفه انو كل اسبوع مره بس انا قست بالليل لقيتو 70.8 وبعدها بـ ست ساعات لقيتو 69.8 والساعه 8 الصبح لقيت…
    الوزن يكون مرة واحدة بالاسبوع صباحا

  3. @aaalmna_hoaaa

    د.ريهام عبدالخالق
    اذا كان متوافر لديكي مساحة بالمنزل او بفناء المنزل او بسطحه يمكنك المشي يوما نصف ساعة واذا كانت لديكي الاوربتراك فيمكنك ممارسة الرياضة عليها نصف ساعة يوميا
    السلام عليكم
    دكتوره ريهام انا ابغى اتخن وازيد وزني لاني مرره نحيفه
    المناطق الارداف والصدر والوجه ابغاها تتخن
    وياليت تكون في اقل من اسبوعين
    لان عندي مناسبه مهمه
    الله يجزاك الجنه ردي علي بسررررعه
    وبصراحه انا ما اعرف وزني وطولي
    بس عمري 19

  4. @am_ans_32

    دكتوره

    ممكن تعطيني حميه غذااااائيه لامي

    عمرها 50 وطولها 160 ووزنها 130

    وهي تعاني من الضغط والسكر

    ياليت تساعدينها لازم تنحف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.