قروب اتكنز حياكم الله معانا >> وداعا للسمنة مرحبا بالرشاقة ومن جد وجد

اسرار قلبي ماتزعلي من التخبيص كلنا خبصنا هالفترة
المهم نرجع وبقوة
والتساهيل من ربنا
ريحانة يومياتك اكتر من رائعة

صباح الخير

اخباركم؟

والله اناااا تخبيص على ودنو ..ومدري ابدا الرجيم بكره ولا السبت الجاي مع بدايه الدوام

طبعا وزنت وزايد وزني كثيييييير

وقفت عند 93 ودحين 97

اتمنى التوفيق للجميع

هلا بالغالية احساس
مايهمك من التخبيص يلي راح راح
المهم الان
ليش من السبت
ابدي باقرب وقت من هاللحظة
وممكن حبيبتي تحكي لنا تجربتك مع الريجيم
لان قاعدة اتصفح مواضيع بالمنتدى بتاريخ 2007 ولقيت لك مشاركات
واسفة لو كترت غلبة عليك

كيفكم يا صبايا
وعيدكم مبارك

رجعت لكم مع 3 كيلو زيادة
غدا ان شاء الله راح ارجع للنظام

احساس واسرار ولا يهمكم انا مثلكم وزني زاد ان شاء الله نقدر نزلهم اول اسبوع

بكرة راح ابدأ بالحث واجرب لمدة اسبوعين ان نزل 5 كيلو راح احول للمرحلة الثانية

امس اكلت لين طلع لي كرش كأني حامل في السادس ولا السابع
واكل بدون وعي كأني في مجاعة

الله المستعان

ان شاء الله نرجع بقوة ونرجع رشيقات

ريحانة ومشمش موفقين حبيباتي بديتوا قبلنا وان شاء الله ينزل وزنكم

في بنات مفقودين ترانيم والعاشقة

وغصن البان ان شاء الله يتمم لها حجها وما تنسانا من الدعاء


وغدا اسبوع جديد ويوم جديد

ولنا لقاء غدا مع اليوميات ان شاء الله


وسلامي للجميع بالصحة والسلامة

خبصنا بالعيد ورجعت اللي نزلته
بديت اليوم من جديد
ان شاء الله التزام صح
يالله بدايه جديدة للكل