شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,022

  1. @ryhan_alod

    شايفة حالها لف شكر على المعلومات لاكثر من رائع

    الحمدلله الكبدة فيها منافع كثيرة ولا فيها كارب
    الحمد لله
    ومخاطرها نقدر نتجنبها بس اننا ما نستهلكهاش بكثرة

  2. @shab_dym_1

    السلام عليكم
    انا بالاسبوع هذا بديت برجيم اتكنز

    صحيت 1الظهر وسويت بيضه مقليه مع شريحة مرتيدلا ويدوب بلعتها .. مجبوره عشان لازم افطر

    الغدا اتغديت دجاج مشوح بزبده فقط وكان ماصخ .. لانو حسب ماعرفت ان لازم بذي المرحله بروتين صافي

    والعشا مدري احتمال قطعة برجر بس


    نفسي هافه على نسكافيه ماركة نستله بس خايفه انو في كافيين لانو مو مبين اذا موجود فيه او لا ياليت اللي تعرف تقولي

  4. @asrary_bklby

    ريحانة الود
    شايفة حالها لف شكر على المعلومات لاكثر من رائع الحمدلله الكبدة فيها منافع كثيرة ولا فيها كارب الحمد لله ومخاطرها نقدر نتجنبها بس اننا ما نستهلكهاش بكثرة
    سلاممه غالياتي
    اولا كل عام وانتم بخير للكل
    ثانيا اسيرة الحمد لله على السلامه وحج مقبول وسعي مشكور آمين
    ثالثا ادري طولت عليكم من الجمعه ماني داخله بس ظروف
    اخواتي انا نفسيتي مره تعبانه الحمد لله على كل حال مخبصه للاخر وشهيتي مفتوحه للاخر وفي نفس الوقت خايفه ارجع وزني انا للان مدري كم زايده اخر وزن 66.5
    والحين 67.3
    والمشكله ابغى ارجع للنظام موقفته من قبل العيد ولاااااااااااااااكن اش اسوي مع الكلسترول اللي طلع لي
    وللي ماتعرف انا حللت وطلع زايد كثير ولي تحليل ثاني في 12ديسمبر
    الله يخليكم كيف اسوي ابغى مايرجع وزني ولسا ابغى انزل اكثر وماناسبني الاهالنظام
    ساعدوني ارجوكم ابغى ارجع للقروب انا لي معكم 3شهور تقريبا وكنتو لي خير الاصحاب
    اش الاكل والمشروبات اللي اتبعها من غير ماتضرني
    الدكتوره تقول بعدي عن الدهون _صفار البيض _اشربي حليب قليل دسم _الخ
    اتمنى القى عندكم الحل :44:

  5. @dmshmsh

    سحابة ضيم
    السلام عليكم انا بالاسبوع هذا بديت برجيم اتكنز صحيت 1الظهر وسويت بيضه مقليه مع شريحة مرتيدلا ويدوب بلعتها .. مجبوره عشان لازم افطر الغدا اتغديت دجاج مشوح بزبده فقط وكان ماصخ .. لانو حسب ماعرفت ان لازم بذي المرحله بروتين صافي وال…
    السلام عليكم
    انا بالاسبوع هذا بديت برجيم اتكنز

    صحيت 1الظهر وسويت بيضه مقليه مع شريحة مرتيدلا ويدوب بلعتها .. مجبوره عشان لازم افطر

    الغدا اتغديت دجاج مشوح بزبده فقط وكان ماصخ .. لانو حسب ماعرفت ان لازم بذي المرحله بروتين صافي

    والعشا مدري احتمال قطعة برجر بس


    نفسي هافه على نسكافيه ماركة نستله بس خايفه انو في كافيين لانو مو مبين اذا موجود فيه او لا ياليت اللي تعرف تقولي[/QUOTE
    اختي في قهوة نسكافيه من نسلة منزوعة الكافيين غطاء العلبة لونه احمر ولذيذة جدا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.