شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,022

  2. @mholh

    ريحانة الود
    بنات بدي اسالكم ينفع اقلل الكارب في يوم واعوضه بيوم ثاني يعني ادخره لحالات الضعف
    الله يسعدك ضحكت من كل قلبى اما والله الفكره عاد لو ينفع كان ياسلام

    احب ارحب بك ترحيب حار كونى من المخضرمات

    واشكر لكى حماسك وتشجيعك لنا وانا ان شاء الله ناويه ابدا بدايه جديه

    من يوم السبت كذا نفسيا السبت له جووه بالرجيم بس مو معناه انى فالتها ماعاذ الله

    انما انااقصد بكل جديه

    ملاحظه يابنات الكارب المسموح 20 جرام فى اليوم وليس 25 زى مااشوف بعض البنات كاتبين

    واذا رجعتو لردودى تلاقو وصفات حلوه انا اسويه كوجبات لاكتنز

    اخواتى شدو الههمه

  3. @ryhan_alod

    مهوله
    الله يسعدك ضحكت من كل قلبى اما والله الفكره عاد لو ينفع كان ياسلام احب ارحب بك ترحيب حار كونى من المخضرمات واشكر لكى حماسك وتشجيعك لنا وانا ان شاء الله ناويه ابدا بدايه جديه من يوم السبت كذا نفسيا السبت له جووه بالرجيم بس مو معناه ا…
    مشكورة حبيبتي

    على الترحيب والتشجيع

  4. @asrary_bklby

    semsemh_2001
    انا ام سمر بالعربى وهى بارك الل فيها om samar وهى لها الفضل فى معرفتى بهذا الرجيم ومن يوم قراته وانا متبعاه بس لقيت الموضوع مغلق ولم اصل الى هذى اللينك الا اليوم فاقبلونى معكم ويارب حقق كل امانيكم وتبقوا كلكم رشيقات
    سلام غالياتي
    عتبانه عليكم :22:
    ليش مارديتو علي استناكم ما رجعت للرجيم
    ما تعودت منكم تطنشوني
    ردو علي علشان ابدا معكم

  5. @fnonah_1

    عدنا لكم ..~
    .....يومياتي ..... :35:

    الفطور : 2 بيض مقلي +2 شريحة مرتديلا + شاهي بدون سكر
    الغداء : شوي تونه بالموزريلا باقي من امس سخنتها واكلتها
    العشاء : ثمن دجاجه مسلوقه وخلطت معاها ملعقة صغيره جبن سائل

    سناك / نسكافيه بدون سكر و كافين

    بنات مافيه احد جاوبني الميزان متى اي يوم ؟؟:(
    ولا مافيه قياس وزن ؟


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.