المسجلات في الاسبوع الاول{التسجيل ما زال مفتوح للجميع}
الاصلاتي
تاج النساء
هناوي 2008
اغصان الشمال
حبيبه مغليها
دموع ألماسه
انسه عسكريمه 2020
دلع قلبي
ام محمود
الرشيقه
انت يا الله حسبي
فديت النوني
سيرين
ثغرة جروح
ام محمد باقؤ
ام الاشبال السته
احلام كبيره
الغلا بقلبي
الوفاء طبعي>>>حياك الله
ماما عيون ماما>>حياك الله نبي همه
حياكم الله اخواتي الغاليات بكره ان شاء الله كل وحده تنزل
الوزن عند البدايه:
الوزن الحالي:
الوزن المثالي:
الطول :
النظام الغذائي اللي تتبعينه:
المقاسات :
محيط الرقبة:
محيط الصدر:
محيط البطن:
محيط الارداف :
محيط الذراعين:
محيط الافخاذ :
منطقة الخصر :
وكل يوم اكتب يومياتك واذا ماقدرتي تدخلين كل يوم اكتب كل الايام اللي راحت نظامك وتمارينك بالتفصيل
وشكرا لكم
(همه همه نبي قروبنا يعلو القمه..ناحفين ناحفين وفي القروب مجتمعين )
متابعة النقاش، صفحة 10