قروب اتكنز حياكم الله معانا >> وداعا للسمنة مرحبا بالرشاقة ومن جد وجد

ياهلا والله نورتى الجروب شدى الهمه وقوى الاراده

والله يصلح امورك وهذى الحياه يوم لك ويوم عليك

واضح انو عندك خبره كافيه ياليت تفيدنا

شايفه حالها /فنونه يومكم حلو

بنات وشرايكم بيومياتى مادرى احس انى مو ماشيه مضبوط

لاجاتنى دوخه ولا انسداد فى الشهيه وهذى اعراض الحرق ولا حتى نشفان فى الريق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الدوخه والاعراض هذى دليل انو الحرق عادلى عندك اهنيك بس لاتخربى الدنيا واضيفى سلطه الى اكلك

وكولى فيتامين والتزمى ولاتدخلى اى فاكهه

يومياتى امس بيض مقلى والغداء دجاج مسلوق ومشوى بالفرن

وسلطه ورقيات وشوى ليمون وزيت زيتون

العشاء لحم مفروم دجاج مع دايت وبس

مادرى ابى اعراض الحرق ماجاتنى احس انو فيه غلط

اليوم ابستغنى عن السلطه والدايت واشوف

اهلا بعودتك

واذا تبين راى بعد الافضل تخليك على الحث لانو الكميائى ترجعى اضاعف مضاعفه

لو خففتى مو بس فتحى اتمنى تكونى فهمتى مادرى وش فينى احسنى ماجمع