شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,311

  1. @alaslaty_ma_akhlyha

    صاحبة الموضوع
    حلويييييييييين
    على هالنشاط


    شدو حيلكم باقي على قياس الوزن 4 ايام



    اخبارك يا برتقاله والله اشتقت لك ؟؟ حرام تضيع تعبك الي راح شدي حيلك واصلي
    اخبارك يا ماما3
    منوره
    مشكوره يا اغصان على هالنشاط


    بنات انا ما اعرف اسوي التواقيع وشعار للقروب بالفتو مين تتكفل تسير تسويها؟؟؟

  2. @am_mhmd_bako

    ملكة في قلب رجل
    ياااااااااحياتي الله ينحفك من غير شر وتصيرين ملكة في قلب زوجك ياقلبي انا كمان وزني 95 وطولي 160 بس بإذن الله راح انحف وارجع زي أول كان وزني 68:44: بس حبي للحلاويات ولشبسات أعماني لكن بإذن الله راح اتركهاعشان زواج اختي في شهر5 :44: …
    حياك الله وباللبناني اهلا وسهلا وصباحك ورد وفل ومسك وعنبر باذن الله

    ولا يهمك وانا زواج اختي بشهر 5 بس انا لازوم انحف قبل يعني بشهر 2 لازم يكون وزني 65 يعني عندي 30 كيلو الله يعين وانزلهم ونشجع بعض ولا يهمك

    وانا اليوم رح اعزم النية من جديد ونتواصل ****لله حبيبتي

    اشكر لك اهتمامك

  3. ام محمد باقؤ
    حياك الله وباللبناني اهلا وسهلا وصباحك ورد وفل ومسك وعنبر باذن الله ولا يهمك وانا زواج اختي بشهر 5 بس انا لازوم انحف قبل يعني بشهر 2 لازم يكون وزني 65 يعني عندي 30 كيلو الله يعين وانزلهم ونشجع بعض ولا يهمك وانا اليوم رح اعزم النية م…
    سلام للحلوين
    كيف الحال و الاحوال
    الرشيقة
    حسين دشتي ما نحفت عليه و بصراحة مش صحي
    بالتوفيق عزيزتي
    اليوم اول يوم في هالنظام
    وزن الانطلاق 73
    بالتوفيق للجميع

  4. @am_mhmod2010

    السلام عليكم
    كيف الحبوبات الحلوات الرشيقات
    ما شاء الله عليكم مبارح الكهربا طفت 3 العصر واجت 11 بالليل ما قدرت اكتب يومياتى لانى كنت نايمة
    حكتب يومياتى وارد على الغوالى
    ما شاء الله عليكم الهمة عالية ودوم يا رب هيك بس والله تعبت سبتكم يمكن بصفحة 6 رجعت ب12 احاول ارد على الكل ان شاء اللها
    لفطور:::3اصابع بطاطا مقلية ونص بيضة قطعة خبز اسمر
    الغداء:::كبدة مع قطعة خبز اسمر
    العشاء::تفاحة
    النوم::نمت الساعة 10 يعنى تمام
    التمارين::تمارين المدربة ساندرين
    الماء ما عديت والله بس شربت شاى وقهوة ومشروب زنجبيل وشومر مع كمون اكتر من مرة
    التصورات::رشيقة دوما باذن الله
    المشى مشيت 20دقيقة
    ملاحظة عملت بلوزة على الصنارة وطبعا لبس الكروشية بدو تكونى نحيفة وبينت الفرق قبل ما كنت البس هيك قياس والحمد لله مبسوطة ومتشجعة اواصل واحافظ على حالى اول مرة بعمل لبس كروشية بيخصنى بالعادة بشتغل لاولادى بس قررت اكافأ نفسى بما انى نحفت وتعذبت فيها كتير وانا افك لكن الحمد لله مع الاصرار نجحت وحنزلها بقسم الكروشية ان شاء الله واضيفلكم الرابط عشان تشوفوها
    ونصيحتى لكل واحدة انو حطى لنفسك مكافاة اذا التزمت ونحفت راح اكافأ نفسى ب..........
    وحتتشجعى والله عن تجربة







تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.