شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,311

  1. @am_mhmod2010

    يومياتى على السريع
    الفطور
    ملعقتين حمص وقطعة خبز اسمر
    الغذا طولت لتغديت من فرحتى جوزى جابلى لاب توب هدية وكنت مبسوطة واكلت لقمتين شوربةعدس وقطعة خبز اسمر
    العشا تغديت بعد المغرب ما فى عشا
    خلال النهار اكلت تفاحة
    الرياضة مافى ومشى لسة بعد شوى

  2. @mlk_fy_klb_rgl

    ام محمود2010
    يومياتى على السريع الفطور ملعقتين حمص وقطعة خبز اسمر الغذا طولت لتغديت من فرحتى جوزى جابلى لاب توب هدية وكنت مبسوطة واكلت لقمتين شوربةعدس وقطعة خبز اسمر العشا تغديت بعد المغرب ما فى عشا خلال النهار اكلت تفاحة الرياضة مافى ومشى لسة بع…
    وااااااااااااااااااااو يهنيك فيه يارب ومبروك عليك حياتي

    عقبالي زوجي يجيب لي أي فون يارب

    يومياتك حلوة ومشجعة استمري يابطة

  3. @dmoaa_almash_1


    هاذا الشعار الجديد ياصبايا

    ***** الله يعجبكم

    حطيت ثلاث تاثيرات على الشعار وكل وحده تختار اللي يعجبها

    ولي عودهــ بالتاجــ ان شاء الله..

    مودتي لكم جميعا

    دموووع








  4. @ansh_aaskrymh2020

    يوووميـــأأأتي اليوم
    اول ماصحيت العصر
    شربت مويه دافيه
    بعدهااا
    الفطور+ االغداء: بيضه واحده اكلتها وانا رايحه للمعهد :(
    المغرب تقهويت مع صديقاتي بالمعهد واكلت حبه تمر :(<< ماودي بس اجبروني
    العشاء : تونه + خبز اسمر

    الرياضه : مافيه لاني تعبانه وراسي مصدع وبنام الحين واذا صحيت باذن الله على الفجريه احاول امشي 10 دقايق

  5. @alrshyk_1978

    انسه عسكريمه2020
    يوووميـــأأأتي اليوم اول ماصحيت العصر شربت مويه دافيه بعدهااا الفطور+ االغداء: بيضه واحده اكلتها وانا رايحه للمعهد :( المغرب تقهويت مع صديقاتي بالمعهد واكلت حبه تمر :(<< ماودي بس اجبروني العشاء : تونه + خبز اسمر الرياضه : مافيه لاني تع…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيفكم بنات رشيقات حلوات ؟؟؟؟


    مبروك اللاب توب أم محمود

    اليوم صاحية من النوم الظهر مكسرة كل عظمة وكل عضلة تشتكي

    يمكن من شغل أمس

    ولسه باقي بعض الغرف والمطبخ ،،،،،،،،،الأمر لله

    يومياتي



    الفطور مع الغداء سمكة صغيرة مقلية مع سلطة وخضار ورقية


    المغرب قهوة عربية وبسكوت دايجستيف مع تغميسة حليب وجبنة وفول سوداني وهيرشي شوكولاتة


    العشاء لبن زبادي خالي الدسم وخبز حب وشاي أسود بالنعناع


    المشروب كأس شمر وكمون وزنجبيل

    وماء


    النوم تمام


    الرياضة مشي لمدة ساعة على البحر مع ولدي


    اليوم بالمرة كسلانة لو ماخرجت باذن الله كان ماتشجعت على المشي


    ان شاء أخرج كل يوم مثل أول

    لكن الجو بارد عندنا يمكن ما أقدر أخرج نشوف


    والسير يتعبني أول ما أشغله أجلس أطالع في الدقايق من جد طفش والسرعة أخليها على 4 مو سريع مرة اذا مشيت نص ساعة على السير يعتبر انجاز

    أسأل الله لي ولكم العفو والعافية والمعافاة الدائمة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.