شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,022

  1. @ryhan_alod

    انا كمان قربت ادخل المرجلة الثانية
    وماني فاهمتها مليح
    ياريت الي فاهمتها تشرحها لينا اكثر
    اهم شي شو الاكل الي لازم نضيفه عل المرحلة الاولى

  3. @fnonah_1

    ريحانه لبى قلبك اخر الغيبات ان شاء الله
    والحمدلله على سلامتك :)

    متى ناويه على المرحله الثانيه ؟

  4. السلام عليكم كلم يا اتكنزيات
    كلكم وحشنى والله
    بس انا لى كم يوم كنت بدرس ملف ام سمر اللى عملاة عن اتكنز اصل الملف كبير كل يوم كنت بقرا حوالى 30 صفحه طبعا استفدت كتير

    انا كملت اسبوعين ولما حسيت وزنى وقف اكلت حبتين جوافه وحبتين برتقال وحبه واحده كاكا
    تم بدات على طول تانى يوم فترة حث جديده والنهارده يعتبر تانى يوم فى فترة الحث بس والله الحمد لله
    انا متعبتش فى فترة الحث دى لانى بدات على طول ولا حسيت بصداع ولا دوخه كانى لسه مستمرة ويمككن الفاكهه اللى اكلتها موقفتش الحرق لانى حاسه انى مستمرة بنشاطى ولم احس باعراض الحث وان السكر لسه مظبوط
    شربت على الريق زيت زيتون
    وفطرت 3 بيضات مسلوقين
    والغدا لحمه مسلوقه بس كانت فى صلصه البطاطس
    يعنى اللحمه كانت مبلوله صلصه هل فيها مشكله فى تانى يوم حث
    والعشا اليوم اكلت قشطه فقط
    بس عايزة اسألكم عن النخاله(قشر القمح ) فقط بدون دقيق هل فيها كارب يعنى ممكن ابطن بيها اللحمة بدل البقسماط او احمرها واكلها بالماءفيها سلنيوم وهتضيع الامساك
    ياريت اللى يعرف فيها كارب ام لا يرد عليا

  5. @ryhan_alod

    fnonah^_^
    ريحانه لبى قلبك اخر الغيبات ان شاء الله والحمدلله على سلامتك :) متى ناويه على المرحله الثانيه ؟
    الله يسلمك يا عمري
    انا باذن الله اكمل اسبوعين يوم الجمعة
    اروح اوزن لو نزولي كويس ادخل بالمرحلة الثانية لو نزولي مو كثير احاول افتح يوم وارجع للحث من جديد
    وانا افكر في كل الاحوال افتح يوم لاني مشتهية كثييييييييير الحلى والخبز السخن
    ااااااااه اش قد مشتهيتهم:icon33:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.