The green star خآص للأوزان ( 70 الى 79 ) الـ VIP

جاوبتك بس شكلها اختفت انا فصيلتىo+ والسموحه مدرى وين راح ردى

شكرا يا قلبو على الرد
هي نفس فصيلتي
وسالتك لان رجيم النقاط مشيت عليه حولي شهرين وما نقص شي من وزني

اكشفت ان فصيلتي ما تتقبل نشويات ولا حلى مهما كانت صغيييرة
وكمان نزولها صعب كثييييييير

لذا قلت امشي على نظام البروتين

بنات شدو حيلكم الميزان بكرة
وراح نشوف مين الرابحة الكبرى لهذا الاسبوع

يا بنات يالله خلونا نشجع بعض
كل وحدة فوق 75 توعد نفسها انو ما تدخل 2011 الا وهي تحت 75
وكل وحدة تحت 75 توعد نفسها ما تدخل 2011 الا وهي بالقروب البرتقالي
يعني قروب ال60 ناااااااااااااات
ما احلى هالقروب

في التجمع الي قبل الماضي كنت في قروب 70نات وانتقلت الى قروب 60نات
كات نقلة حلوة كثير
بس يرحم هاديك لايام كان قروبنا نشط كثير
تغيبي عنه يوم ما تقدري تقري الصفحات الي انكتبت في غيابك من كثرها

والله يا بنات التشجيع والقروب عنده دور كبير لا تستهينو بالامر
موفقين يا حلوات

معليش الكسل ذابحني وماصرت ادخل كثير الاسبوع هذا ما شديت حيلي كثير
بس في اليوم اكل وجبتين فطور بيض او فول ويوم كان فطيره من برا ويوم بان كيك
وغدا احاول مااكثر اليوم وامس مشيت على السير وقبل امس مشيت بالسوق ويوم الاحد اشتغلت بالبيت وتعبت مره
بس ماتوقع وزني ينزل كثير هالاسبوع

السلام عليكم انا امس جاتنى نزله معويه ما اكلت ولا حاجه طول اليوم بس اشرب كمون وليمون عشان معدتى
واليوم بالليل راح ارجع اواصل معكم
بس بالليل رحت لاهلى بس ما اكلت شى نهائى لبست تنوره عندى كانت عادى ماسكها بس لقيتها مره وسيعه تفر على كنى بزر مبتلش بنطلونه ههههههههههه بس ارفع فيهابس انا احرص اللبس تنانير قصات وسيعه ما ابغاهم يلاحضون نزول وزنى خليها مفاجئه