ماشاء الله عليك ام سمر حلو نزولك 6 في شهر
الله يقويك واصلي ياقلبي واحنا معاكي
قروب اتكنز حياكم الله معانا >> وداعا للسمنة مرحبا بالرشاقة ومن جد وجد
متابعة النقاش، صفحة 384
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,022om_samar2 كيفكم حبيباتى الاتكنزيات ريحانه شيفانى جديده معاكم ان لى شهر وكنت باسم سمسمه 2001 وبدخل كل يوم ومتبعاكم لكن انا يومياتى ثابته نزلت خلال الشهر حوالى سته كيلو ونصف والحمد لله بدى اكلمك على الخاص روجك حلوه
شايفه حالها انا بديت المرحله الثانيه زودت ملعقتين من الفول السوداني الاسبوع الجاي بدخل تمرتين واتدرج شوي شوي
كمان حتى المرحلة الثانية ما فيها حلا والله كتير:mad:
مشكورة على ردودك
وانتي الاحلى يا عسل:26:
مبروك المرحلة التانية
وقليلي كم نزلتي في المرحلة الولى
كم وزنك وكم طولك
وكم طولتي فيها:)- مرحبا
انا هلفتره مااقدر ادخل كثير لان الشهر الجاي اختباراتي
امس وزنت ولقيتني نازله 3 كيلو مع اني بكره اكون كملت اسبوع الحمد لله احس اني فرحانه ماتوقعت بالهسرعه انزل
يومياتي كانت :
الفطور: بيض مقلي
الغداء: سلطة خضار
العشاء : شوربه
وبس - مرحبا
انا هلفتره مااقدر ادخل كثير لان الشهر الجاي اختباراتي
امس وزنت ولقيتني نازله 3 كيلو مع اني بكره اكون كملت اسبوع الحمد لله احس اني فرحانه ماتوقعت بالهسرعه انزل
يومياتي كانت :
الفطور: بيض مقلي
الغداء: سلطة خضار
العشاء : شوربه
وبس - معلش انا مش اعرف احزف الايميل
ممكن حد من الادارة يحذفه لان تعديل المشاركه يبقى فى نفس اليوم بس
يومياتى
فطور بيض مقلى على بصل محمر
الغداء لحمة مجمرة + جرجير
العشاء علبة تونه
عاملين ايه كلكم
يارب تكونو منتظمين ومش مخبصين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.