شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,022
  1. @ahsaaas_mkhmly

    سلام

    ايش اخباركم ؟

    هااا شو عاملين مع الرجيم؟؟

    انا زي ماقلت لكم موقفه الرجيم لاني مسافره بس فتره مؤقته وراجعه لكم

    بس متابعتكم دايما ويومياتكم حلوه بس حاولو ماتخبصو كثير

    وابعدوا عن اليوم المفتوح لانه دمااااااار شامل

    وعندي اقتراااااح بسيط:

    اتوقع انهم قريب راح يقفلو التجمع لانه قرب يوصل 2000 مشاركه

    اتمنى انه وحده تفتح التجمع الثاني (2011 ) وتكون متواجده باستمرار ونشيطه لانه حماسها وتواجدها راح يشجع الباقي على

    الاستمرار والنشاط

    وانا اتمنى من قلبي وارشح ام سمر لفتح الملف لانه لها الفضل بعد الله بفهم الرجيم ولا يهون باقي البنات

    وسلامتكم
  2. @dmshmsh

    سلااااااااااااااااام يا بنوتات
    انا اليوم احسن والحمد لله قربت اتشافى من الانفلونزا وقررت باذن الله بكرة ارجع اتكنزية
    ورح احاول اكتب لكم يومياتي عشان نتحمس مع بعض
  3. @dmshmsh

    سلااااااااااااااااام يا بنوتات
    انا اليوم احسن والحمد لله قربت اتشافى من الانفلونزا وقررت باذن الله بكرة ارجع اتكنزية
    ورح احاول اكتب لكم يومياتي عشان نتحمس مع بعض
  4. neesar
    ياسلام على المرحلة التاية فبها حلا بدي اوصل باسرع وقت حبيبتي ريحانة انتي كم وزنك وطولك لاني سمعتك انك قلتي الاوزان المتوسطة مالازم اكثر من 3 اسابيع حث انا وزني قبل الريجيم65 والطول 157 يمكن انا كمان من الاوزان المتوسطة شو رايك
    لا يا قلبي هذي تخبيصاتي الله يبعدها عنك وعننا

    اي انت كمان تعتبري من الاوزان المتوسطة
    انا ابديت بوزن بين 78 و77.5

    بعد 3 اسبياع وصلت الى 73.5 بقضل الله
    طولي 158

    بس المرحلة الاولى حلوة انا لو مو كلام الدكتور ما تركتها:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.