شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,022
  1. @shayfh_halha

    ريحانة الود
    مااااااااااااااااااشاء الله عليكي يعني قوامك صار حلو الله يثبتك ممكن تذكري اكبر وزن وصلتيلو ومسيرتك بالرجيم لتعم الفائدة:27:
    االله يسلمك حبيبتي
    الحمد لله انا اكثر وزن وصلته طول حياتي 63 الا في الحمل 65
    انا تزوجت وان 53 ومحافظة دايم كل ماازيد 4 او 5 انزلهم على طول

    اللي صار لي هالمره العام الماضي مشيت على اتكنز ونزلت 4كيلو في شهر وصرت 57
    ومن لقافتي حولت على اتكوتين وزدت عليه 3كيلو
    وبعدها رجعت لاتكنز والحمدلله
  2. صح ريحانه شكرا صححتيى معلهش ام علاوى اسفه
    الصح دهون وبروتينات سهى عليا
    الكربوهيدرات ممنوعه
    اليوم انا خرجت من اتكنزحماتى عامله عيش شمسى جميل وريحته جميله ماقدرت اقاوم لان لىفترة طيله ما اكلته
    ان شاء الله ابدا تانى
  3. om_samar2
    صح ريحانه شكرا صححتيى معلهش ام علاوى اسفه الصح دهون وبروتينات سهى عليا الكربوهيدرات ممنوعه اليوم انا خرجت من اتكنزحماتى عامله عيش شمسى جميل وريحته جميله ماقدرت اقاوم لان لىفترة طيله ما اكلته ان شاء الله ابدا تانى
    كانه يوم التخبيص العالمي اليوم
    انا كمان كنت معزومة وعملو كعك على شرفي
    ماقدرت ما اكله مو لاني مشتهية بس ما قدرت اكسف الجماعة

    معوضة يارب:27:
  4. مرحبا للجميع
    كيفكم اخواتي
    انا امبارح كان مفتوح كمان كنت معزومة وطبعا صايمة
    بس انا ناوية وقف اتكنز وانتقل للريجيم المنقذ
    حاسة انه حوالبي بتوجعني كتير وخايفة منه
    الحمد لله انا نزلت بها الاسبوعينحوالي2.5
    نزول بطئ جدا
    بس انا حابة ابقى معكم بالتجمع
    بتستقبلوني ولا ((( مع السلامة)))

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.