’’’ريجيمي الجديد من طالب الشمري’’’

@x_ty_alahzan_x

قد يحتوي هذا الموضوع على محتوى غير مناسب. عرض الموضوع
مرحبا حوائيات


هذا رجيمي الجديد ينزل 4كيلو في الاسبوع


















الفطور:::


((A))

نسكافيه او شاي او حليب خالي دسم






*
*
*
*
*
*
*
*
*












الغداء ::::






(( B ))



صدر دجاج او 2همبرجر +سلطة+(( دايت ))



(( C ))


4توست + 2ملعقة لبنة او 2بيض او 2شريحة جبن شريح +دايت


*
*
*
*
*
*
*








المغرب :::


نفس رقم (( A ))


*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*













العشاء :::



نفس رقم (( C ))




او 3فاكهة اي نوووع او شابورة3 مع شاي حليب









*
*
*
*
*
*
*
*
*
*







هذا رجيمي نزلته لكم

اي استفسار انا موجودة













59 تعليق 5,296 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

57

  3. @alyn_22

    خطير
    يجنن
    اذا بتسوينة
    انا معك ببداء فية السبت
    الرجيم ناسبني \خصوصا التوست والنسكافية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.