كيفكم بنات
والله شي يقهر
انا بديت رجيم بتاريخ 11/12
وامس 25/12 اكون كملت اسبوعين وكم يوم
بديت وكان وزني 88
وماسكه نفسي مابشوف وزني وامس بكل ثقه واقفه ع الميزان ع اساس بلاقيه 83 ولا 85 اقل مافيها
لان بدأ الكل يلاحظ تغيرات بجسمي جوانبي خفت كرشتي خدودي وكذا
وقفت وهنا القهر
لقيته
بس 86 :(
ليييييييييش
وربي اسبوعين مع مشي يوميا نص ساعه واحيانا ساعه
ورياضه ثلث ساعه مو يوميا كل يومين تقريبا
ومشيت اول اسبوع ع نظام الفواكه والخضروات اللي كتبوه هنا
وثاني اسبوع ع نظام ثاني
وحرمت نفسي من اشياء كنت مدمنه عليها
وهي قدامي ماقربتها
بالنهايه بس 2 كيلو:(
وش السبب تتوقعون
انصحوني بنات
تحطمت امس
ومن القهر اكلت اكل ممنوع بعد
حسيت تعبي ع الفاضي وبيكون ع الفاضي برضو في الايام الجايه
بس اليوم عقلت وكملت الرجيم
وش خطئي ووش اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
9- يابنت الحلال بسألك سؤال لو ماسويتي هالاسبوعين رجيم كان نزلتي ؟؟؟؟
طبعا لا النزول الطبيعي ومن كلام الدكتور هو كيلو في الاسبوع
يعني نزولك طبيعي جدا لاتزعلين والله ماصار لك اللي صار لي قبل فتره والله اسبوعين
رياضه ساعتين متوااااااصله وتعب جسدي لدرجه اني قلت أكيد نازله 3أو4لكن والله مانزلت الى واحد فقط
سويت التمر واللبن 5ايام
والكيميائي 5أيام وعذاري 5ايام يعني قولي الحمدالله على راحتك ليش مستعجله وبالتوفيق - عادي
لا تحطيم ولا شي
دام عندك اراده استمري
لان كابداية يكون خساره في الماء
والايام الجايه راح ينزل اكثر
ولا تنضرين للميزان شوفي الشكل وشلون يتنسق جسمك - الله ينحفك من غير مرض
وردة جوري1111 الله ينحفك من غير مرض
استمري ولالالالا تتحطمين ابدا
شوي على شوي يطلع وزن كبير
اشربي مويه كثير
ولو تبغين النزول اكتبي في القوقل
رجيم الساعة 6
وشوفي تجاربهم الناجحة- كيلوين حلوين لو تشوفي اختي ماتاكل ووزنها يزيد او انتي مكانها وش سويتي(من يشوف مصيبة غيره تهون مصيبته)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.