النزول البطيء افضل من السريع لانه يثبت
لكن السريع مع اول تخبيص يرجع دبل ياحلوه
لاتحطمين ولاشي
خخففي اكل وسوي رياضه
وحتى لو ماتنزلين الا كل شهر كيلو افرحي
شوفو قمة التحطييييييم :(
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
9- الله انا نفسك انزل كيلو في الاسبوع مع اني ملتزمه بابو الرجيم ورياضه كمان صارمه
لكن شوفي ياقلبي لا تضيعين تعب الاسبوعين اللي راحت
والله ذكرتيني بنفسي اتحطم مره بس بالشكل يبين اني ناقصه اقل شي 5 كيلوو
واصلي ولا تنسين انك بتصيرين رشيقه ومحد بيطالع فيك باستهزاء
حتى الاطفال معد بيقولون لك دبه
بتحسين بها السعاده ان شاء الله قريب لما تصيرين واثقه من نفسك وتشترين اللي ودكومقاس مديم
او اسمول
واصلي وشيلي الميزان نهائي من البيت اذا تقدرين وبعد شهر اوزني
وكمان اشربي زنجبيل انا بديت فيه من اليوم قريت عنه هنا بالمنتدى يمدحون فيه
بس بدون شاهي اخضر لانه يثبت الوزن
مودتي لك يالغاليه أميرةالسلام يابنت الحلال بسألك سؤال لو ماسويتي هالاسبوعين رجيم كان نزلتي ؟؟؟؟ طبعا لا النزول الطبيعي ومن كلام الدكتور هو كيلو في الاسبوع يعني نزولك طبيعي جدا لاتزعلين والله ماصار لك اللي صار لي قبل فتره والله اسبوعين رياضه ساعتين متوااااااصله وتعب ج…
بس احسهم قليلين
لاني سمعت
ان اول ريجيم تسويه في حياتك ينحفك كثير
من اول اسبوع
وانا كذا
واستغربت اني مانحفت الا هالنونه
ادعيييييييييييييييلي
كان زواج بنت عمي بس صار زواج اختي بعد
ابي انحففففففففففففففنور العين@ عادي لا تحطيم ولا شي دام عندك اراده استمري لان كابداية يكون خساره في الماء والايام الجايه راح ينزل اكثر ولا تنضرين للميزان شوفي الشكل وشلون يتنسق جسمك
الله يسمع منك يااااااااااااااااارب
والله مليييييييييييت من جسمي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.