The Green House (من 70 الى 79) كل عآم وإنتم بـخير

مرحبآ .. .
كيفكم .. ان شاء الله بخير ..
مستعدين للوزن بكره ان شاء الله .. ؟

انا وزنت وتحطمت :( بس يالله بكره انزل لكم وزني
وان شاء الله بكره بداية جديده مع دشتي

يابنات يا ام ماسه لحقيني لله يخليك
ابي اسجل ابي اسجل لا تحرموني
كان الجهاز عطلان ومقدرت الحق اسجل معكم
خلوني معكم
وزني 70
طولي 155
وهاتي رد يوم السبت ابدىمعكم

صباح الخير
اليوم مفتوح عندي والله يستر من الميزان بكرة :44:بنات زوجي عرف وزني وانا ماقلتلة لاكن كشفني نسيت الصفحة الي كاتبة فيها الوزن بداية اشتراكي معكم وقراها مرة انقهرت احسة مصدوم ومتوعدني :mad:من يوم السبت رجيم قاسي
بنات وخصوصن ركزو على خصوصن الي بجدة مين تعرف معلومات عن مركز خالد الطبي قسم العلاج الطبيعي يمدحون النادي وكمان الابر الصينية الفرع الي في السامر

اليوم صايمة افطرت تمر وزبادى وخبز
ابريق زنجبيل ونعناع
العشاء ثلاثة ملاعق رز وقطعه دجاج وبندورة
جعت اكل حبتين خيار
وزنت الحمدالله ماشاء الله نقصت











كيلوين
كنت 77
اليوم 75 وجعانة ماكلت من اليل كنت سهرانة علشان الوزن
تصدقون اليوم ماشربت ماء ابدا توى تذكرة الماء
رياضة 50 مرة شفط بطن