مرحبا
بنات انا عندي طفلين وتعرفون المنطقه مايحتاج مترهله شوي
بس عملت رجيم صارلي شهر قلت يانا ياهي اسوي تمارين بطن يوميا25عده
بس لاحظت انشدت شي بسيط مره جاني احباط ابغايصيربطني زي الي بدش احيانا افكر اترك التمارين والرجيم
بنات خلال كم شهرينشدالبطن وشكرر
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4- لا يأختي لا تتركين الرجيم والتمارين
ولكن
أتركي الدش .......!!!!!!!!!!!!!!!! - فوفو الحلوه استمري على التمرين وزيدي العدد انا صرت اسويه 100 مره
والتمرين انك تكوني على ظهرك وترفعي الكتف واليدين خلف الرقبه وراح ينشد
بس اي شئ تحبيه لازم تصبري عشانه ولا :7_5_122: تنسي طول ماانتي جالسه بطنك مشفوط لجووووووووووه - كنت اسمعهم يقولون عن تجربة اقل مدة 3 اشهر وياريت يصير عادة عند بني يعرب
اقصد العربان كلهم
وخليك شادة حيلك وعساك على القوة - تسلمو حبيباتي عاتشجيع جزاكم الله خيرا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
بكج كلين ناين لتخسيس بوقت قياسي وبدون اي ترهلات الجسم
0 تعليق -
بسم الله نبدأ طموحنا الرشاقة
1 تعليق -
مدة وانت تحاولين وتتفاجئين ان الوقت يمر ولم تنحفين؟ ،☝️ ارحب بك معي
4 تعليق -
بعد عملية التكميم بكم سنة صار . . . . . . !!!
0 تعليق -
أأيتها السمنه بيفيد بك فادي/تمنع مواضيع اليوميات في القسم..فضلاً انضمي لتجمعات القسم
3 تعليق