شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,445

  1. معليش توي انزل جدولي ليوم الثلاثاء
    رني كنت طالعه و توي راجعه
    الفطور : نصف خبز بر مع بيضه و سلطه جبن ابيض
    بعده بساعه ابريق زنجبيل
    الغداء 5 م ك مكرونه +سناك
    العشاء 3 م فول مع ربع خبز ابيض و شوي جبن ابيض
    الماء 4 كاسات 2 نقاط
    مشيت ساعه 3 نقاط
    الالتزام بالدايت 3 نقاط

  2. @khald_althkr_1

    بنات انا اليوم مو خبصت بس نفسيتي تعبانه..
    مالي نفس في شئ فتكون النتيجة صفر ,,
    يارب ساعدني فاني عبدك وابن عبدك ...
    بريتي عارفة كنت متوقعة هذا السبب بس حبيت اتاكد ..
    سمورة انا معاك لايمهك شئ..
    اشوفكم على خير ياحلوات ...
    دعواتكم ..

  4. @quotmas_albhrquot

    مرحبااااااا السااااااااااع

    كيفكم بنات ...

    انا لازلت على رجيم اللبن والتمر ...

    رياضه مافيه ...

    دعواتكم نخلص اختباراتنا على خيررررررر..

    يالله تشااااااااااو ..

    مشغوله اقوووووى شئ ...

  5. @rtol_o_koko

    الفطور ---------بيضة + كوب حليب بسكر الديت
    الغدا-----------خضار +كوب عصير برتقال
    العشاء كنت معزومة عند اهل زوجي وما اقول اش اكلت (ســـــــر)
    اليوم فية تخبيص بسيط بسبب العشاء وا ل ح ل ا لاحد يشوفك:o هههههههههه
    الجدول الرياضي
    مشي ساعة=8 نقاط
    القرص الدوار 5 دقائق=4 نقاط
    التزام برجيم=صفر
    شرب 4 اكواب ماء =4نقاط وكوب شاي اعشاب التخسيس =نقطة
    المجموع=19 نقطة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.