شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    تولين فهد
    ابي اسالك يادكتورة سؤالين دكتور احنا الجو بهذة فترة برد خاصة بسعودية سوالي هنا انا من امشى برا بمكان عامة مثل الحدايق نص ساعة كل يوم جسمي مايعرق عادي كذا ولا غلط سؤال الثاني اذا اخذات ملعقة زيت الزيتون هل غلط بالرجيم وجزاك الله خير
    ليس من الشرط العرق لانزال الوزن
    المهم ان يكون المشي هرولة
    ليس خطا اخذك لمعلقة زيت زيتون طالما سعراتها محسوبة من ضمن الرجيم

  2. @ktl_mshaaar_mhml

    دكتوره انا وزني ثابت من اسبوعين ماتحرك الميزان ...وزني 94كيلو.......وطولي 151سم ...
    واحس بدوخه اذا وقفت اشوف... الارض سوداء مااشوف شي ابد وشوي ارجع طبيعي ...
    ايش اسوي وعندي تلخبط باالهرمونات وامشي نص ساعه على السير ..ودايم بدون عرق ..
    انصحيني دكتوره وايش الرجيم المناسب لحالتي ؟؟؟

  3. @krst

    اهلين دكتوره ،، مره انبسطت لمن شفت الموضوع ،، دكتوره انا وزني ٤٣ تقريبا وطولي ١٦٩ وابي اسممممممن لو ٥ كيلو بس ارجوك ساعديني :( واكلي طبيعي زي اخواتي وهم اجسامهم طبيعيه ويسمنون بس انا لا :( و دورتي مو منتظمه

  4. @dmoaa_alghram1

    دكتورة الله يجزاك خير ويحقق لك ماتتمنيه
    انا كان وزنى حلو قبل الولاده لاكن من بعد ماولادة زاد بشكل مو طبيعي الحين لى سنه ونص احول انزل مو قدره انا ولاده قيصر وكنت اخذ احبوب وبرا تثبية
    وزني 106وطولي 159فصيلة دمي A+وعمرى 30 وعند فقر دم
    ابغى اوصل للالوزن المثالي
    وحاليا ااخفف من اكلي وستخذم خلطة الزنجبيل وكمون واليمون وقرفه
    بس المشكله ان جسمي من فوق شوي مليان بس مشكلتي بالارداف والفخوذ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.