شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,435
  1. @kmr_mn_alard

    اهلييييييييين حبيبتي اموول والله الحمد لله تمااام
    مبسووطه برجعتنا للبيت انتي اخبااارك
    ولو ماسويت شي



    سهوره انتي الاروع والله فديت قلبك ياعسسسل
    العفو ولو حبيبتي هذا الواجب
  2. @colors_of_life



    ياقلبي انتي فديكتم وهذا العشم فيكم وعقباااالك يارب ويفرح قلبك ويحقق مرادك..
    الرجيم الي اتبعته هو اليويو يعني تجلسين اسبوع تاكلين الي تبغين بدوووون نشويات او سكريات اودهنيات ركزي على اللحوم قليلة الدهن والورقيات مثل الجرجير والخس والبقدونس ...الخ وبعدين في نهاية الاسبووع خصصيلك يوم تاكلين فيه الي تبغين ممالذ وطاب وهذا الرجيم ينفع للي ثاابت وزنهم وبعدين ترجعين للحمية مرة اخرى وهكذا طيلة الشهر يعني يصير عندك بالشهر 4 ايام مفتووحه ولااوصيك سوي الواجب خخخ
    ولاتنسين الريااااااااااااااااااااااااضه يوميا





    تسلميييين ياام محمد و****لله انا اول من يبارك لك الاسبوع الجاي وانا متاكده و****لله انك بتوصلين موفقه..




    امووله الله يبارك بعمرك و****لله هذا بفضل تشجيعكم شكرا حبيبتي..
  3. الاسم:mrmr14
    الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي
    الطول: 154سم
    الوزن الأسبوع الماضي : 97.5
    الوزن بعد الإسبوع ( توني في بداية الرجيم)
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم النقاط


    هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعة وتمارين جورج كروز لأفخاذ.

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ البابونج و الشاهي الأخضر.

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( إن شاء ألتزم بالرجيم وأحقق ما أتمناه)
    سوف أقوم بتنزيل يومياتي بداية من يوم الخميس 16/2
  4. @kmr_mn_alard

    اهلييييييييين حبيبتي ام محمد انا الحمد لله انتي اخبااارك
    يعني بتردي الكاسه والا اييييييه :p

    مدرى والله بسوي اللي يقدرني ربي عليه بس ماحب المسؤليه :(
  5. @kmr_mn_alard

    شمعة الجلاس*
    اهلين ام محمد نفس الي صاااااار معي لكن الحمد لله بحثنا ووصلنا
    فديت اللي تحبنا من زمااان هههههههههه
    مشاء الله اسئل الله انه يقويك كمان و كمااان الين توصلين للمثالي ياررب
    وحياك حبيبتي بس انتظمي يومميا بانزال اليوميااات



    مشاء الله يومك تماااااااااااام ياقلبي بس عشانك نازله كيلو بنخلي قطعه الكيكه مكافئه الاسبوع و واصلي للامام ويارررب الاسبوع الجاي تدخلين عالم الثمانينات يارررب
    بدون شر



    مششششششششششششاااااااااااء الله
    الف الف الف مبررررررررررررررروك ياقلبي
    وعقبال الميثاللللي ياررررررب
    يلا عاد انتقلي للفريق الازرق عشان الهمه والحمااس تزيد ولا اوصيه مري سلمي عليناا و اعطينا شويه حماااس و تفائل :p
    الله يحرسك ويحميك ياقمرر



    ياهلا وااااااااااااااااااااااااااااااالله بهالطله
    فديت الزغروته انا وحشتينيييييي :(



    اهلييييين حبيبتي ههههههههههههههههههههه
    سامحيهم هالمره عشاني
    ومشاء الله يومك اوكي للامام ياعسسسسل





    شموعه حبيبتي اخبااارك و ماقلتي لنا وش سويتي مع ضيووفك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.