شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,445

  2. @ho_aasrny

    اليوم الجمعه

    الفطور 3تمر وقهوه

    الغداء صحن قرصان وسلطه

    العشاء شاي عدني فقط

    سناك كوفي وكليجا

    واعتبرته يوم مفتوح

    وبكره بدايه مع الكورن فليكس باذن الله

  3. @smaaa_alhb_2

    بنات الاوربت تراك يصلح للي مسويه عمليه قيصريه ؟
    انا من استخدمته عمليتي توجعني فيها الم مادري منه اولا

  5. @alfraol_alfdy

    حالمة بالثروة
    كم لك مسويه القيصرية هذا يمكن والله اعلم انك حركتي عضلات بطنك السفلية
    صباح احلا من الحليب بالنسكافيييييييييييييه..


    اكتب لكم وانا ميته ارتجف برد ..
    عندي سوعااااال ليش الشحوم اللي مسنتره فينا ماتدفينا بالعكس احس هي اللي تجيب البرد .. بنتي بسم الله عليها عود والبسها وخلاص ما احسها بردانه جسمها دافي اما انا مابقى شي مالبسته شراريب الشرق الاوسط وملابسهم وفرواتهم وارتجف ..في النهايه حليت المشكله .... صلحت حليب بنسكافيه و2ملعقه سكر اي والله الزم ما علي دفاااااي خخخخخخخخ...


    يوميات متجمده ..
    الفطور ما اذكر اني فطرت اي صح قمت الظهر ولا افطرت بس شربت قهوة و6 تمرات نسيت السابعه ..
    الغداء .. خبز بيت وكوب لبن وتناتيف من صدر دجاجه ...
    وشربت 2كوب قشر..
    وبس ...
    الماء 8 كاسات ..
    الرياضه ..
    مشيت ساعه بالسوق ووو10 دقايق بالبيت
    300 تمرين شد لليد
    200 تمرين للخصر
    و100 للبطن
    و100 للفخوذ
    وكثر خير عظامي ..
    النقاط
    37 .. والله اعلم عديت عديت ما ني مركزه ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.