دلوعآت صيف 2011 .. إنطلآقة القــــــروب الأخضر من جديد ..

سلاااااااااااااااااااااام ياحلوين يارشيقات المستقبل
يومي اليوم احسه فاشل مدري والله
لاني نمت متأخر يمكن عال3 الفجر وصحيت من 7 عشان تطعيمة ولدي اليوم وزوجي مايقدر يروح ويرجع من الدوام فرحت معاه من الصبح وتمشيت في مجمع الظهران
وكان الفطور:
كروسان زعتر صغيره
وطبعا عالغداء جعت والمطاعم تناديني
رحت شليز خخخ
الغداء:
ساندويش دجاج مشوي + سلطة + دايت سفن اب
هالكلام كان 12 الظهر وبعدها رحت المستشفى طعمت عبودي
رجعت البيت بعد ما انهد حيلي من المشي بالمجمع 4 ساعات يمكن
العشاء:
اكلت 6 ملاعق برياني لحم
وماحسيت للدنيا ونمت على طول بعد الاكل ياوييييييييلي
والحين مصحصحة ومافيني نوم وجعت واكلت خبزة وجبنة :(
ان شاء الله مشي السوق يحرق الي اكلته اليوم

يومي اليوم ..
صايمه وافطرت 3تمرات وقشر وغمست التمرات بالقشطه .. شوي مو كثير
وتعشيت معصوب ب خبز بيت بر وموزه وووعسل طبيعي ووووو كوب لبن وشوي قشطه خخخخخخخكالسيوم علشان الرضاااعه..
وشربت كوبين شاي اخضر ...

الله يعينا بس ...
شوفي على القليل صومي بكره وخلي اكلك مثلا فواكه وخضار ونامي بدري الا اذا كنتي ترضعي صومي وخلي اكلك خفيف..

ام ماسه انا موقفه تمارين ما ادري ايش جاني مو شد بالجسم لا احس زي الرض بالمفاصل او كسر ما ادري كيف اشرح لك كل يوم يألمني شي ويوقف الالم اللي قبله بس حاجه غريبه ماعمرها صارت لي ... اليوم يدي اليسار من المفصل كأنه جاها ضربه قويه ما اقدر الفها ولا اشيل فيها ولا امدها زين ...

فراولة انا دايت شوب يوصلولي وجباتي اليومية
عشان كذا ادا ما اكلتهم يتجمعون بالثلاجة حرام :(

بس يبيلي التزم وانظم وقتي وكل شي يزبط
مشكلتي ان نومي مو اوك اسهر واصحى الظهر مع ولدي وارجع انام ادا نام هو قيلولته العصرية
خايفة عالكيلوين الي نقصتهم يرجعو :(