شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,435

  1. رقة الكون
    ماشااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله عليكم حماسكم يعجبني عيني عليكم بارده الله ينولكم مرااااااااااااااااااااااااااااااادكم بصحه يارب
    الاسم :mrmr
    الاكاديميه التابعه لها : البنفسجي
    الطول :154سم
    الوزن سابقا : 97.500 الوزن الاسبوع الاول :96.800
    الرجيم : التخفيف
    الاعشاب المستخدمه :البابونج والزنجبيل
    الادويه المستخدمه :الفتمينات
    الرياضه :مشي ثلاثه ايام نصف ساعه
    ملاحظه : كنت اتمنى انزل اكثر من كذا لكن الحمدلله ***** الله انزل اكثر الاسبوع الجاي

  2. @mzagyh_btbaay

    ملكة الحنان والله الكلام الي نقولوا ليكي لمصلحتك لاتزعلي انا اتمنى انو احد يضربني يخاصمني عشان يخف وزني
    بكرا بتندمي يالله شدي حيلك نبدا بسم الله والاسبوع الجاي ابدئي بعزيمه واراده والصبر ثم الصبر
    وانا بقلك جربي رجيم الكربوهيدرات وشوفي انا استخدمت مره حلو
    والله ينقص وزننا بصحه وعافيه

  3. @fakd_ghalyha_1

    الاسم: فاقدة غاليهآ
    الاكاديمية التابعة لها: الموف
    الطول:168
    الوزن الأسبوع الماضي : 92,200
    الوزن بعد الإسبوع (الأول ): 90,100
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بعد الساعة 6 مافي اكل
    هل مارستي الرياضة؟ مشي وأوربتراك ـ المشي يكون في صالة بيتنا لاني لا أخرج كثيرا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟زنجبيل وليمون +بابونج + خل تفاح بعد الغذاء
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ؟الحمد لله راضية جداااااا وبشرة وجهي صارت تهبل
    لاني أكثر من شرب الماء والخس فعلا حتى رشاقتنا تحتاج لأكل صحي وجسمي صار خفيف ومشدود عكس السابق فقد كنت أختنق
    اللهم لك الحمد والشكر

  4. @fakd_ghalyha_1

    اليوم خليته مفتوح خصوصا أني بعد قليل سوف أذهب لعرس قريبتي وربي يسهل لي الأامور
    وقبل أن أذهب راح أشرب زنجبيل والليمون وبإذن الله سوف أمنع نفسي من الأكل فقط لقمات
    لأني أود أن أصل ع الأقل 85 خلال أسبوعين لأنه زفاف إبنة خالي فأود أن أكون أكثر خفة وربي يسهل لنا الامور
    ومبارك لكل الحبيبات إلي نزلو أوزانهن وعقبال الأسابيع القادمة ياارب
    وربي يوفق كل الحبيبات
    حبيبتي رقة الكون والله ماقصرتي ياغالية وأكيد أنه ما في فرق بيننا فنحن مسلمون وإخوة وربي ما يفرقنا أبداا
    إذا لم أجده عند العطارين هنا أخبرك ونتواصل
    ربي يسعدك ياغالية ويرزقك خير الدنيا والآخرة :=)

  5. @alfgr_algryh

    صاحبة الموضوع
    سلااااااااااااام حلوين
    اخباركم ان شاءالله بخير يارب

    شووووووووووووووووف جده غيييييييييييييييييييير
    حسبي الله ونعم الوكيل على مضيعين الامانه


















تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.