^_* رشاقتي سر حياتي الفريق البنفسجي من(100 الى 90)^_*
متابعة النقاش، صفحة 86
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,456استغفر الله العظيم اهلين بنات ,, وشخباركم عساك بخير .. انا افطرت اليوم 2 حبات توست نخالة وحبة سندويتش صغيرة وعصير برتقال وجبن سائل ولغداء ممكن ملعقتين رز ابيض و6حبات بطاطس مقلي والعشاء تفاحة وكاس لبن وبيجي عندي حريم اليوم وبحاول بس اشرب زنجبيل …
ماشاء الله يومك تمام وان شاء الله ماتخبصين ابد والله ينحفني وينحفك بصحة وعافية يارب عاجلا غير اجل ا يارب- لكل مسافرة الله يردك بالسلامة يارب من غير زيادة وزن يارب
- شكله مافيه احد في بيته غيري
يالله استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه - بنات الساعه 10 وللحين ما تعشيت
لاني ما بقدر اتعشى الا الساعه 12
بكره ان شاء لله اشوفكم واكتب لك يومياتي ليوم الاثنين
فمان الله
- يومياتي:
فطور: صحن شربة
غداء: حبة خيار
عشاء: ربع دجاجة مشوية مع خضار اكلتها بي الملعقة
سناك او مشروبات: عصير اناناس+ماء+شاي اخضر ونعناع
الرياضة : مشي ساعة ونص ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.