^_* رشاقتي سر حياتي الفريق البنفسجي من(100 الى 90)^_*
متابعة النقاش، صفحة 97
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,456- ملكة الاحساس الساهرة دعاء شمعة الفجر الجريح مصقوعة اشتقت لكم اسال الله لكم التوفيق والنحف بصحة ومن غير شر الله يحقق لكم امانيكم
- :06::06:
:icon33::icon33:
وانااااااااااااااااااااا ما اشتقتيلي يا امولة
خلاص انا مخاصمتك وزعلانة وبدي ابكي وما رح اكمل ريجيم وووووووووووووووو - مساء .. الرشاااقه
مسااء ..المحبه
مساء ..التفاؤل
مساء..صباح..يوم..دهر..زمن جديد
مليئ بالسعااده والرشااقه والرااحه
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’
معكم حبيباتي دلوعة ماما
تريد ان تنظم اليكم ..
فهل من مرحب بها
بينات دلووعه:)
العمر 20:(
الوزن 105
الطول167
الهدف الاول 95بإذن الله الرحمن الرحيم
ثم تشجيعكم لي ارجوكم الي عنده عبارات حماااسيه تشجيع تفاااؤل هنا مكاااانها
انا بين أخواتي وحبايب قلبي ارجو من المتواجدات هنا نتعرف على بعض
عشان مااحس نفس غريبه رجاءً ترا استحي<<ههههه واضح الي تستحي
يالله
خمسه
اربعه
ثلاثه
اثنين
واحد
صفر
انطلقو
((محبه +تفاؤل+تفاني+اماااانه=رشاااقه))
الكيبورد لكم
كانت معكم دلووووعة ماما - اهليييييييين بنات اخباركم
بكرا ان شالله بكمل اسبوع عالريجيم بس ماسويت رياضه ابد ولامشي
الجو بررررررررررررررد بررررررررررد وربي صقيع عندنا ماودي اطلع من فراشي
يجيب الكسل
بس حاسه نفسي خفيفه وحركتي اسهل
من منكم عندها كسل في الغده الدرقيه عشان انا وياها نتابع سواء؟ دمووع الصمت صباح النور
مساء الخير للجميع
شكرا لقبولي معاكم **** ءالله اكون عند حسن ضنكم
شوفو حبايبي عانيت من السمنه لمده سنين اول ماتزوجت كان وزني 60 وبعد اول طفل:04: بدا وزني يزيد وماخليت رجيم ماسويته بس ما انتظم امل بسرعه
والان عندي 4 اطفال وصل وزني 108.6 مره تحطيم والان الحمد لله صار 100.2 بدات تخفيف من تاريخ 1 محرم ونزلت خلال شهرين 8 كيلو
صح النزول بطئ بس بدون ما احس بتعب وربنا يقويني وانزل للوزن المثالي انا وانتم من غير شر
انا بخفف في الاكل اكل 3وجبات وما اكل اي شئ بين الوجبات غير الماء وكل اسبوع يوم فري مع اجازه ابو العيال
والرياضه بدات بعد شهر ايروبكس لمده ساعه 5ايام في الاسبوع
اشرب زنجبيل وكمون وشاي اخضر ونعناع مره في اليوم عشان الكرشه وجاب معاي نتيجه الحمدلله
والكل لاحظ نزول وزني وحسيت اني اتشجعت وابغى استمر ونشجع بعضنا ان وانتم
ادري اني طولت عليكم ماصارت قصه هذه تنفع مسلسل تركي هههه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.