شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,456
  1. @am_mhmd_bako

    الاسم: ام محمد باقر
    القروب التابعة لها: الفريق الوردي

    الطول: 170
    الوزن قبل المشاركه : 96
    الوزن الأسبوع الماضي : 93
    الوزن هذا الإسبوع :90
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ التفاح واخر يومين تخفيف
    ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي ساعة ورياضة للزنو والبطن
    ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ قرفة وزنجبيل وكمون وليمون وقشر قهوة مع كرفس
    ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لا شيئ
    أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ الحمدلله كنت متوقعة انزل اكتر واودع التسعسن بس يلا خيرها بغيرها



    نست اكتبها بالرسالة لقمورة

    على فكرة شكل جسمي متحسن شوي وحتى شكل السيلوليت تحسن بنسبة حلوة وحتى نفسيتي تحسنت كتير
  2. @mzagyh_btbaay

    مبرووووووووووووووووووووووك يا ام محمد على نزول وزنك والله فرحتلك
    الحمد لله انو نفسيتك تحسنت اهم شي تكوني مبسوطه ان شاء الله يارب دوم
    وعقبال يارب ماتوصلي للستينات امين يارب انتي وانا وباقي القروب يارب ياسميع الدعاء
  3. مزاجيه بطبعي
    اااااااااااااامين يارب العالمين تسلمي ياقلبي على هادعوه
    صباح الخير ياعسولات

    انا وزنت اليوم بس ما اعرف كيف يعني ارسل على الخاص مافهمت يعني ما اكتب وزني في الرد ولا كيف

    ساعدوني لاني مشتركه في منتدى ثاني ونكتب الوزن في الردود حقنا كيف اسوي وارسله لمين

    وزني بدايه الرجيم 108.6

    وزني قبل الاشتراك معاكم 100.2يوم الاحد

    وزني اليوم 100.2

    الرجيم تخفيف في الاكل

    الرياضه ايروبكس لمده ساعه 5ايام في السبوع

    الاعشاب مشروب الزنجبيل وشاي اخضر وكمون ونعناع مره في اليوم

    موقف حصلي كنا في زواج انا واختي وعرفتني على صديقتها قالت ما شاءالله هذه اختك الكبيره:eek: صدقوني تمنيت الارض تنشق وتبلعني رغم ان اختي اكبر مني ب6 سنوات والله تحطيم جامد صح

    ومره كنت انا وزوجي في السوق ابغى تنوره ومالقيت مقاسي قام البائع وجاب متر وقال لازم تقيس خصرالوالده عشان اجيبلها مقاسها:confused: كان نفسي اصك البائع كف على وجهه وانا متاكده ان زوجي هو الي كان نفسه يكفخني

    يومها جلست طول الليل ابكي:icon36: من القهر ااااه ياقلبي انا جبته لنفسي ومن ساعتها قررت اعمل رجيم واثبت للكل اني صغيره
  4. @fakd_ghalyha_1

    روح عاليه
    هلا والله يادلوعة ولتشجيع انا كنت 115ك ووصلت ل84 وحصلت لي ضروف وزاد وزني الحين 94
    صباح الخير والإنجازات المفرحة
    قمورة وملوكة والله لكن وحشة والملف نوّر "=)
    ومبارك لكل الحبوبات إلي نزل وزنهن وعقبال ما نصل للوزن المثالي ياااااارب

    والحمد لله هذه نتيجتي :

    الاسم: فاقدة غاليهآ
    القروب التابعة لها: الفريق الوردي
    الطول:168
    الوزن قبل المشاركه : 98
    الوزن الأسبوع الماضي : 90,1
    الوزن هذا الإسبوع :88,5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف ووقف الأكل قبل المغرب

    ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي ومرة واحدة أوربتراك وشوي حركات للجسم
    ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟زنجبيل مع الليمون + خل تفاح في بعض الأيام
    ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لا شيئ
    أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ الحمدلله جدااا متفائلة وجسمي صار مشدود وبان علي النحف والحمد لله جدااا مبسوطة والله يديم علينا النعمة والستر

  5. @mzagyh_btbaay

    مبروووووووووووووك فاقده غاليها على الانجاز هذا ماشاء الله تبارك الرحمن
    وان شاء الله عقبال الستينيات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.