هلا فجورر الله يسلمك
بالله مافي حراااااس خساره اكيد انسرق القروب وانا مني فيه
^_* رشاقتي سر حياتي الفريق البنفسجي من(100 الى 90)^_*
متابعة النقاش، صفحة 128
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,456الفجر الجريح اهلين مزاجيه الحمد الله على السلامه ياعسل نورتي القروب والله مالقينا حارسه للقروب احسن منك :) خخخخخخخخ دعاااااااااااء ياقلبي لاتزعلي شي طبيعي مع الدوره الوزن يزيد وان شاءالله بعد انتها الدوره ينزل وزنك يارب وتفرحي فيه يارب دمووووووووووو…
""دلوعة الماما"""" صباح الخير صباح الفل صباح الرشاقه أحبكم كثير لان بإذن الله راح أتحمس وأنحف بسببكم من بعد الله أشكركم سواءً رحبتوا فيني أو لا ولكن اشكر روح عاليه << ماشاء الله عليك بس كم المده الي نحفتي فيها وأشكر روووما << هههه تشجيعك رهيب مو كانه تحطيم…
شي طبيعي في بداية اي رجيم الجسم مومتعود على هالتغيرات والنقص في كمية الاكل
حاولى تشربي كوب موية وملعقه عسل على الريق وتكثري السلطة وخلى نظامك تخفيف كبداية والله يوفقك عيوني
ياقلبي سامحيني ماانتبهت لسلامك وطلعت >> طيب وش تبي :42:
سوري يعني ياعسل :26:
عقبال المثالى والرشاقة ياارب فرحت لك والله بالتوفيق ياحلوة :26:
تفاحة ..برتقالة
كوب عصير اناناس وكيوي
كوب لبن اذا مرة جيعانه
كوب حليب شاي
قصة جميلة وارادة أجمل بالتوفيق وقلوبنا معك حبيبتي
حياكي عسولة والله يوفقك وتوصلي للمثالى
ياعيوني انا لايكون زعلتي تراني كنت استظرف بس>>> برا :42:
ورأي ياقمر تمشي كبداية على رجيم الكربوهيدرات جدا مريح وحلو وماتجوعي فيه ابدا ونزوله رائع خاااااصة مع الرياضة""دلوعة الماما"""" مساء الرشاااقه للجميع كيفكم رشيقات المستقبل القريب اشكر كل وحده رحبت فيني الله يحقق احلامكم وتصيرووون غزلان وانا اولكم:) نبدأ اشكر حبيبت قلبي فجوووره وانزف عسل(عسوووله)وامل الحياة ((اموووله )) وام محمد ((مدري اش ادلعك:42:) مشكووووره …
مساء الخير شلونكم بنات هلا وغلا بالبنات اللي انضموا لنا يارب ننحف سوا
مبروك للي نحفوا
الاسم:عمر الامل ماينتهي
القروب التابعة لها:الوردي
الطول:162
الوزن قبل المشاركه :92
الوزن الأسبوع الماضي :92
الوزن هذا الإسبوع :91
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟الكربوهيدرات بس كنت ابدل ماطبقته تمام
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي بالساعات
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ مافي
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟مافي
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟كل مالها العزيمه تقوى رغم وزني اللي متحجر
بنات انا دايما التسعينات ازمه لي بس بمجرد اطلع منها انزل بسهوله
بس من شلت المراره صاير نزولي صعب:angry:بالتوفيق يارب للجميع""دلوعة الماما"""" مساء الرشاااقه للجميع كيفكم رشيقات المستقبل القريب اشكر كل وحده رحبت فيني الله يحقق احلامكم وتصيرووون غزلان وانا اولكم:) نبدأ اشكر حبيبت قلبي فجوووره وانزف عسل(عسوووله)وامل الحياة ((اموووله )) وام محمد ((مدري اش ادلعك:42:) مشكووووره …
الفطور\ مافي بس ماء
غداء\نصف رغيف خبز وسلطه وقطعة لحم
العشا\سندويشة كباب صغيره وكولا
سناك\ كريم كراميل
رياضه\مشي ساعتين متفرقه
اعشاب \مافي
ماء لتر
ادعوا لي بنات الله يخليكم ويحقق امنياتكم يارب:44:- الفجر ليه زاد وزنك الله يعينك اسأل الله العظيم بأسمه العظيم ماينتهي هالشهر الاوناقصه عشر كيلو يارب من غير شر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.