شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,456
  1. الاسم: قمر حائـــل

    القروب التابعة لها: الموف
    الطول:159
    الوزن قبل المشاركه : 95
    الوزن الأسبوع الماضي :90
    الوزن هذا الإسبوع :90
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف فقط
    ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ لاشيئ
    ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ زنجبيل +قرفه + كمون +شريحه ليمون
    ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لاشيئ
    أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟

    الحمد الله على كل حال
  2. @roh_aaalyh

    مرحبا يارشيقاااااااااااات
    اليوم قطعة عهد على نفسي الاالبس جلابياااااااااااات
    لاانها سبب من اسباب السمنة
    تحياتي للجميع
  3. دعاء الخير
    دلوعه يا لغاليه اذا حابه تقعدين معانا يشرفنا ويسعدنا واذا حابه تروحين القروب الاحمر وبعد فديتهم فيهم الخير والبركه وقروبهم حلو ويحمس ما شالله على راحتج يالغاليه
    والله مدري وووووين اروووح مشرده:44:
  4. @shosho_3sl

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااته

    انا بديت البدايه الفعليه يوم الخميس والحمدلله
    الاسبوع اللي راح وزنت لقيت وزني 90
    واليوم ياااااااارب لك الحمد وزنت لقيت نفسي 87 ونص تقريبا

    امس مااكلت زين
    تقريبا بس تغديت لحمه ناشفه مع سلطه

    لييييييش ؟؟

    لاني يوم الاربعاء كان عندي عصريه واكلت حلا وعشا فقررت احرم نفسي من الاكل الثقيل يوم الخميس
    انا قد سويت رجيم زمان وكنت اسوي كذا اذا اضطريت اكل يوم من الايام اليوم اللي بعده على طول احرم نفسي نهائيا من الاكل وبكذا مايخرب رجيمي

    وانا اشرب هذا المشروب وان شااء الله ينفع

    كوب ماء مغلي

    ملعقة كمون ناعم

    شريحتين ليمون بقشرها

    ربع ملعقة قرفه

    نص ملعقة زنجبيل ناعم

    تؤخذ قبل الاكل بثلث ساعه 3 مرات

    وكمان اضيف لها ملعقه شاي اخضر



تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.