شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,456
  1. @mskoaah_bordh_1

    انزف عسل
    لاااله الاالله يومياتي اقدر اقول انه توب الفطورعلى الريق شربت كاس موية دافئه مع نصف عصيرليمونه الغدا كوسه مسلوقه شربت تقريبا 12 كاس ماء باالاضافه لخلطة الاعشاب المكونه من شاي اخضروزنجبيل وكمون وقرفه اخر وجبه اكلتها الساعه 5 العصر لاني…
    يعني تنصحيني <~ طلعت الفزايح هع



    مجررررررررررمه اجرمتي فيني ياويلي من اسامه حمدي هع

    بالعافيه على قلبك ياقلبي

    بس الطريقه بسرعه ههههههه


    اللهـ يسهلهآآآآ يارب اعلى الدرجآآت يارب


    يآآآآآآآآآآآآآآدلع انت ياااهوو من قدك ياعم تشقيرر

    ذكرتيني بتفرج ع شينيز نفسي الشهر دى اخليهآ شينيز خخخخخ




    خطآآ <~~~~ لاياشيخه لازم تاكلي عشان يحرق الجسم الدهون اقل شي خياره ياعسله :27:



    هآآآآآ بدينا بالتخبيص خخخخخخخ بس يالله تخبيص محمود هع



    ياقلبي عليكي وربي تآآزمت من جد طيب ياقلبي اقري عليه من جواة نفسك

    الايه (قال اخسئوا فيها ولا تكلمون

    وعيالك استودعي الله لسانهم عن مايغضبك انتي وابوهم وكمان علميهم بس بطريقه غير مباشره

    عشان لااحد منهم يروح يقوله

    واذا جاب سيرة حرمه ثانيه انواع التشويه باشياء هو مستحيل يشوفهآآ

    انا زي كذا اعمل اذا حسيته كثر اساله عن وحده ابدا اسب فيهآ

    يارب سامحني بس شسسوي

    ولازم تتغذي دحين وخاصه اذا جاتك الدوره وروحي ممرخه خليهآآ تمرخك واذا قدرتي تسوي كاسات هواء اعملي

    اختي زي كذا ظهرهآ يالمهآآ وشافت علي الكاسات

    ربي يسخره لكي يارب ولعياله ويعم بيتكم الهدواء والاستقرار ويصرف عنكم كل حاسد وحاقد وكايد يارب

    اهم شي الدعآآآآء والاستغفر ووالسكوت بس مو كدا:44:

    لااااااااااا:27:

    خليكي دايم ابتسامه مشرقه وربي غير يطرطع

    لانه يحاول يهزك وانتي شامخه باابتسامه

    اعملي لك جو انتي وبزورتك واذا دخل عليكم بينو له انكم مبسوطين

    واذا فيه مجال ترقصو ارقصو

    اهم شي توصلي له فكره انك مبسوطه مهم سو فيكي هو اهله

    والله يرده لكي ... يارب



    مآآشـآآء الله يومك حلو ياحلووه




    ماشاء الله يومك كله نشاط وحيووييه دوم ياررب
  2. @aml_alhya_11

    اليوم الاحد متواجده ام لا ..نعم............
    فطور /1خبز الرجيم جبنة حليب سايل
    غداء /خضارمع لحم اكلته بالملعقة
    عشاء /حليب سايل
    يومي كان / توب - تخبيص - عادي توب ولله الحمد
    عدد كاسات الماء ...14...........
    أخر وجبه قبل النوم بكم ساعه؟قبل النوم ب6 ساعات
    ذكر الرياضه بالدقائق ..مشي ساعة تمرين العصا 140 تمرين الجوانب 40 نط الحبل 90

    رقص 5د الدرج 5د شغل البيت
    ما يخص الجمال والبشره /دهنت جسمي بزيت زيتون ورجلي بفازلين وزيت شعري
    وردي لليوم / اذكار الصباح والمساء صلاة الوتر قراءة سورة الصافات

    نقاطي 32
    الاعشاب شاهي اخضر على الريق وبعد الغداء والعشاء
    زنجبيل وليمون وكمون وقرفة قبل الوجبة بثلث س
  3. @kmr_mn_alard

    سعودية كووووول
    مرحبا طبعا نقاط امس راحت على السبب المنتدى الزفت ساعه ونصف مو راضي يفتح معاي اول النهار ماقدرت ادخل لانه رحت اسلم على ابوي رايح المانيا وممكن يغيب شهر ربي يرجعه بالسلامه ولما رجعت بدئت بالمنتدي بس لاحياه لمن تنادي بس بالنسبه ليومي تمام…
    21 نقطه حلو بس لو تكون 25 تصير احلى و احلى :27:


    لا ياقلبي ما رااحت نزلى يومياتك امس بالتفصيل مثل البنات
    و يومياتك لليوم مع بعض

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.