السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياتي ليوم الاثنين وكانت الحمدلله = 2
التواجد : انا موجودة = 1
الفطور / برتقالة
الغذا / فخدة دجاجة وسلطة خس و سلطة طماطم وخيار
العشاء / شربة خضار
شرب الماء .. 20 كوب = 4
اخر وجبة اكلتها كانت الساعة قبل 6 ساعات من النوم = 4
الرياضة .. المشي لمدة ساعة = 8
وتمارين منوعة لمدة نص ساعة = 8
البشرة والجسم.. ماسك للبشرة و مساج للجسم = 1
قراءة القران .. الحمدلله = 2
الصلاة .. الحمدلله = 2
مجموع نقاط اليوم =
عدد نقاطي الى الان
5 + 16 + 28 + 32 = 81
^_* رشاقتي سر حياتي الفريق البنفسجي من(100 الى 90)^_*
متابعة النقاش، صفحة 308