اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 1,506
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658بيلسونه اناا ووزني 90 وعمرري 24 لكن مدري عن طوولي اسووي دايت بس الاحظ انحف مع تحت بس لكن من فووق مايتغيرر ابد ؟؟ اليدين (الزنوود ) كبار وش الحل
اذا وصل وزنك للمثالي ستجدي الجزء العلوي قل كثيرا ولكنه لن يظهر حاليا الا بعد ان يقل وزنك- صباح الخير دكتورة
اذا تكرمتي انا طولي 175 سم و وزني حاليا حوالي 97 كغم و عمري 32 و غير متزوجة...ما هو وزني المثالي؟؟
انا كان وزني منذ ثلاثة اسابيع حوالي 106 و لكن بالرجيم نزلت وزني الا ان وزني ثبت او ينزل ببطء شديد جدا بالرغم من التزامي التام و عدم الاكل غالبا
ما هو الحل لثبات الوزن ؟؟؟؟ و جزاكي الله كل خير - السلام عليكم
انا مخطوبة وعمري 25 ووزني 85 وطولي 164 وفصيلة دمي o+ وعندي الكرش والصدر كبير ابغى رجيم مناسب وشكرا .... د.ريهام عبدالخالق ما هو طولك ارجو كتابة كل بياناتك في مشاركة واحدة
بصراحه ما اعرف كم طوليريتا جهاد صباح الخير دكتورة اذا تكرمتي انا طولي 175 سم و وزني حاليا حوالي 97 كغم و عمري 32 و غير متزوجة...ما هو وزني المثالي؟؟ انا كان وزني منذ ثلاثة اسابيع حوالي 106 و لكن بالرجيم نزلت وزني الا ان وزني ثبت او ينزل ببطء شديد جدا بالرغم من التزامي…
وزنك المثالي هو 75 كجم
ربما الرجيم قاسي جدا لذلك ثبت وزنك
وانصحك بالمشي يوميا نصف ساعة مرتين باليوم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.