بسوي ريجيم منو تبدا معاي وتتحداني؟
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
32- اللهم لك الحمد كمال ينبغي لجلال وجهلك وعظيم سلطانك ...
- وانا راح ابدا معاكم مدري متاخرة ولا لا طولي 158 ووزني في 90
قلب مكه وانا راح ابدا معاكم مدري متاخرة ولا لا طولي 158 ووزني في 90
بيغلقووووووووووووووووه ياما دخلت مع بنات وتحمست واجي الاوهوممنووووووووووووع التجمعات لييييييييييييييييييييييه ومدري حبيت بس اقولكم عشان ماتتعبوعالفاضي- مساء الخير أنا معاكم ايضا
طولي 160
وزني 97.6كغ
اتمنى يوصل وزني إلى 60 كغ خلال 5 أشهر مع العلم وأن وزني كان منذ 3 أشهر 104 كغ رجاءا المساعدة النفسية خاصة - مساء الفل انا معكم باذن الله طولي 165ووزني تقريبا 77
رجيمي تخفيف ورياضه على السير ساعه بالييوم ورياضات مختلفه
ابقولكم تجربتي انا نقصت يمكن 10 كيلو بشهرين كنت اقوم من الصبح بدري واشرب ليمون مع كمون احطه بمويه حا%
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.