انطلاقاً لـ الحمله الثانيه المكثفه 2011 / نبيها عنايه عنايه ( للمشاركات فقط )

يومياااتي

صليت الفجر ثم افطرت حليب محلى بالعسل الاصلي و3 تمرات

فرشت اسناني
حطيت التونك على شعري
ثم حطيت خلطة سعوديه على يديني ورجولي ووجهي ورقبتي وركبتي

واخذت حبة فيتامين +حبة كالسيوم

ثم صليت الضحى ونمت
فالظهر صليت الظهر مع السنة وغسلت وجهي وايديني ورجولي بصابونة البابايا
سويت تقشير خفيف لوجهي ب مقشر المشمش
مسحت وجهي باسكينول الليمون مع العسل والنشا مع ركبتي ورقبتي
ثم اخذت مكعبات ثلج ماء ورد مخلوط مع بودرة دم الغزال ومررتها على وجهي لين ذابت الثلجه
وضيت وصليت العصر ثم سويت لوجهي مساج بسيط بزيت اللوز المر

ودهنت التشققات بكريم مقشر طبي

قلت اذكار الصباح والمساء

رطبت ايديني ورجولي بعد الوضوء

زيت شعري بزيت شوكة وملعقة ولفيته بسفرة وفوقه قبوع صوف

سويت تمارين لشد الخصر

حطيت فازلين على رموشي

وحطيت بعد فازلين على شفايفي

صليت الوتر

وبعد شوي باروح اخذ شور بشامبو وبلسم غارنيه

والخلطة الصابونيه واقشر جسمي بملح الحليب

وارطب جسمي بالفازلين البنفسجي

وارطب شعري بفاتيكا

واستغفر الف مرة

واقرى وردي اليومي

واصلي قيام الليل
وافرش اسناني

واحط زيت الميراميه على التشققات

وزيت جنين القمح على وجهي

واكل فاكهه واشرب مويه

سي يوووووووووو يا حلوات

بسم الله الرحمن الرحيم

على بركة الله نبدأ .. ونسأل الله ان يرزقنا ما نتمنى . ويصلح حالنا في الدنيا والاخرة ..

وجزاك الله خير اختي السعودية على الحملة وجعله الله في ميزان حسناتك ..



بالنسببة لأهدافي :
شعر كثيف وصحي ولامع .
لون متناسق وموحد لجسمي .
تفتيح و صفااء للون البشرة ..

عنايتي راح تكون كالتالي ان شااء الله ..

طبعا المحافظة على الصلاة في وقتها مع الالتزام بالاستغفار وقراءة ورد يومي قبل النوم وحفظ وجه كامل من القرآن ..
صلاة الوتر . والدعاااء في الثلث الاخير ..


داخلياَ :
ابدا يومي بشرب كاس موية مع ملعقة عسل مقرووء فيه مع اكل 7 حبة سودا .
شرب الحليب بالزنجبيل . مع الفطوور .
شرب عصير طازج يوميا مجهز بالمنزل .
حبوب فيامينات عشان الشعر ..


خارجياَ :
استحمام يوم بعد يوم . بالصابون المجهز بالمنزل ( صابون غار مبشور مع ليمووون او ماء ورد وسدر).
ترطيب الجسم قبل النوم .بالخلطات الخاصة .




الشعر :
استخدام زيت الجدايل يوم ورى يوم اول اسبوع لمدة ساعة .
مرة في الاسبوع خلطة السدر والزبادي مع اكليل الجبل والزعتر .
مرة في الاسبوع خلطة البيض والزيت الزيتون والعسل .


الوجه :
خلطة سعودية للتفتيح .
خلطة القرفة والعسل .
.خلطة اسكينول مع نشا وموية ورد.

الحين صور اغراضي ..

العناية بالجسم :



كريم كاب . ملح الحليب
صابون غار . صابون البحر الميت.
الترطيب فازلين بالكاكاو . زبدة كاكاو بالمرز
كريم برائحة التوت من ميشا. كريم جرجينز لشد البشر
جلسويد سادة . جلسوليد مع ليمون ونشا وفكس.


العناية بالبشرة :


خلطة عسل وقرفة + خلطة زبادي و حلبة
( العلبتين الصغار قرفة مطحوونة واللي تحت حلبة .
طبعا خلطة سعودية للتبييض .
واقي من الشمس.
غسول . فيراندلوفلي.كريم اولاي للترطيب
اسكينول ونشا وموية ورد .



العناية بالشعر :



زيت جدايل ..
فيتامينات . حبوب الفوليك وحبوب ستريس تاب
زبادي وبيض زعتر مطحون مع اكليل جبل (اللي في العلبة الصغيرة )
خلطة السدر والعسل " ماصورتها"


وطبعا ما ننسى الفواكة .






ونسيت ما اصور الشمندر .. اشربة كعصييير .. مرررة حلو للبشرة والشعر ..



وهذا جدولي راح امشي عليه يوميا بإذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

واخيرا فتحت الحملة يلا بنــات شدو الهمــه :32:

بسم الله وتوكلت على الله

اهدافي :-

1- توحيد لون الوجه والجسم
2- تفتيح الركب والاكواع والمنطقه الحساسه
3- اعتماد وجبات صحيه والاكثار من الفواكه لان الجسم اهم شيء من الداخل
4- شعر كثيف وطول


~*~*~*~*~*~*~*~*~


الاهتمام بالوجه :-

كريم صباح وكريم مساء وكريم للهالات يومياً

خلطة الخيار للتفتيح وخلطة الجيلسوليد للترطيب 5 ايام بالاسبوع

مكعب ماء الورد المثلج 3 مرات بالاسبوع ومكعب مغلي البابونج مرتين بالاسبوع

فكس للشفايف


~*~*~*~*~*~*~*~*~~

الاهتمام بالجســم :-





خلطة السدر وكريم كاب وخلطة الشوفان ومقشر ستيفز بالمشمش وفازلين البنفسجي ومقشر باحماض الفواكه





خلطة لوشينات وخلطة تفتيح




خلطة للسترتش مارك وزعتها بعلبة الاسكينول وجرجنز وعلبة موية الورد عشان اسهل علي في الاستخدام

مع جهاز المساج السحري




اسكينول للمنطقة الحساسة + خلطة الجيلسوليد للمنطقه الحساسة والركب والاكواع والي بعلبة الجيلسوليد كريم بين مخلوط مع جيلسوليد للتفتيح + العلبة السودا غسول للمنطقة الحساسه مرة وديتول الاخضر + مره وحده بالاسبوع غسول الملح الخشن للمنطقة الحساسة ايضاً



وأيضاً الخلطة الصابونية .. بكرا راح اسويها واصورها لكم



~*~*~*~*~*~*~*~*~

العنــاية بالشــعر :-





خلطة زيوت للشعر مرتين بالاسبوع وقناع للشعر من لوكستيان مره بالاسبوع والشامبو والبلسم كمان من نفس المحل بزيت الزيتون

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

أخيراً راح استخدم نوعين من الفيتامينات

مالتي فايتمن وحبوب زيت كبد الحوت~


___________________________________________

انا ما سويت شيء اليوم للأمانه لاني كنت افكر تنزيل الجدول اليوم وبكرا نبدا

عشان كذا ان شاء الله من بكرا راح اكتب يومياتي

وكـــل الشكـــر للأخت سعوديــة على هالحمــلة يعطيكي الــف عافيــــه

بسم الله الرحمن الرحيم |
جدولي بمشيئة الله راح يكون كذا واذا اضفت شي جديد راح اضيفه في يومياتي موضوعي بدون صور:32: احاول انزلها ان شاء الله.
الوجه|صابونة البابايا ,الصابونة السوداء,كريم افالون,كريمات اولاي لليل والنهار ,
اقنعتي|عسل مع زبادي,شوفان مع موية ورد ,حليب مع سدر مع موية ورد,بيض
الجسم| خلطة شالسالفه,خلطة 2011(جلوسليد وليمون وفوار فيتامين سي وزيت اللوز المر),
الشعر|زيت دابر املا ,وفاشكول
الرموش|فازلين , اثمد
الشفايف|عكر فاسي مع فكس,لابيلو
المقشرات |ستيفز بالمشمش, مقشر اللوز,ملح الحليب ,سكر مع زيت زيتون
المرطبات|لوشن نيفيا,جرجنز,فازلين بزبدة الكاكاو
المنطقه الحساسه| كريم سيبا ميد
وعنايتي الداخليه استخدم حبوب زنك أك ,شرب ثما ن اكواب ماء يوميا وعصير فريش مع الفواكه طبعا