شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,091

  1. @ryta_ghad

    مخملية الـ حس
    امس اللي هو الاحد خبصت شويات بس مو تخبيص مضر لا يعني اكلت 3 تمرات وفنجالين قهوه عربي وفنجال شاهي بسكر عادي +خبز بر مع بيضتين وحبه جبنه طبعا متفرقه ع اليوم كله وكمان حليب قليل الدسم احس اني كثرت اكل للحين شبعانه بالرغم ان كل اكلي مو مضر بس …
    مبروك تحرك الوزن حبيبتي و ابشري هاي الخطوة الاولى لاحلى نزول بازن الله

    بالنسبة للتفاح هوة كامل افضل ..بس عادي يصير عصير طبعا ..الفرق رح تخسري شوية الياف و الالياف مفيدة للهضم ..عندي الك اقتراح انه قطعي التفاح كامل بقشره و اعمليه بالخلاط هيك بتكوني كسبتيه كامل ...عموما الله يجعله بفايدة ياااارب ..موفقة حبيبتي

  4. @ryta_ghad

    زوجت السحت
    اهلين ريتا حبيت اسلتس عن السلطه وش مكوناتته باضبط ياحبيللك
    هلاااااااااا و ميت غلا حبيبتي ...نورتي

    تسلميلي يااااااااااارب
    يا ستي السلطة ..كل ما كانت خضراء اكتر تكون افضل ...خس و خيار و طماطم و فلفل اخضر و كرفس و بقدونس اذا متواجد و يا سلام على الليمون مع السلطة ممممم
    لا تكتري طماطم لان تحبس السوائل بالجسم بكفي حبة للصحن الكبير
    و اذا تتحملي الخل حطي معلقة خل تفاح يفيد بالنزول طبعا
    موفقة عمري و عقبال ما تبشريني بنزول قريب

  5. @zogt_alsht

    اهلين خويااتي

    عندي لكم رجييييم رهيب لمد يوم واحد فقط ينقص من كيلو الى كيلويين طريقته انتس تعشين حليب قليل او خالي الدسم ومن بكرى لاقمتي تفطرين كاس حليب وكل 3 ساعات تشربين كاس حليب وتعشيين تفحتين مشويه بالفرن وتنامين وتفطرين تفاحتين مشويه بعدين اوزني بالميزاان
    انا صراحه سويته يوم السبت لقيت نفسي ناقصه 500 جراام نعععععمه واكثرر صرااحه مره فرحت لاكن شفت تجارررب بنات كثير ناقصيين من كيلو الى كيلوين صحه هو صعععععب بس من بغى ادح ماقال اح

    طريقه الحليب هو انتس تخلينه يفوح على النار 3 فوحاات يعني اذا فااح المره الاولى وخريه عن النار بعدين رجعيه يفوح ثانيه بعدين خليه يفوح ثالثه جرببببوه وعلمون تجربكم

    وهو المفروض ماتسوينه ورى بعض يعني اذا بتسوينه مره ثانيه افصلي بينههن تقريب لو 4 ايام وقريت واحده تقول اسويه كل اسبوع مره ولاتركته اسوي تخفيف يعني مو تاكل بشراااه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.