شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,939

  1. @rnod_4

    سمر2005
    حياك الله معنا كم وزنك وطولك ؟ تحتاجين 2653سعره بس خذي اقل علشان ينزل وزنك ياقلبي لا تقلقين ولا شي ومافيك يلا العافيه ان شاءالله ليه كذا مو معقوله :(
    :44:ماااااااااااودي اترككم ابد لي ذكريات مع اللون الاخضر تهبل بس المشاغل وبالذات اني ادرس من الصبح للعصر وارجع وانا مررررة منتهيه وياالله يمدي اسوي اشياء الجامعه وادخل المنتدى قبل ماانام عشان احط يومياتي ويجلس ساعه عشان يفتح ويطير النوم واليوم اللي بعده اكون مررررررررة دايخة
    انا كل ماقدرت بدخل واشوفكم صراحه وحشتوني بس المنتدى ينرفز

    <<<<<<<<<<<<<<بربرتها واجد ماتخلص
    في امان الله

    ايه صح النظام اوكي تخفيف واحاول ابعد عن الشوكلت شوي شوي صرت اخذ قطعه صغيرة بس والسعرات ماافضى حتى احسبها وبديت هالاسبوع اسوي رياضة والحمد لله طبعا متنوعه لاني ملوله ومااحب الروتين ابد

    <<<<<<<<<مو اقولكم قررقي واجد :42:

  2. @myssooooo

    اهليييييييييين اليوم الثلاثاء

    الفطور حليب وبرتقالة

    الغدا والعشا سلطة

    الموية الى الان 4 كايات وان شاء الله على الليل تكون 8

    المشي بعد المغرب ان شاء الله نصف ساعة اواكثر

    حبيبتي سمر انا انصحك انك ما تقولي انك شفتي الجوال وفتشتي فيه لانه بعد كدة حيحرص انو يحذف كل شي اول باول لكن راقبي من بعيد لبعيد و اسالي عنهم وعن حياتهم انتهت مشاكلهم وكيف امورهم و واذا هيا عند اهلها اسالي رجعت ولا لا وراقبي عشان ما تخصري ثقتو فيكي

  3. @saaaby

    بنات انا شكلي ببطل مدري وش فيني صايره ماعندي عزيمه اووووف متحطمه مدري ليش؟؟؟؟؟؟

  4. @ard_knda

    السلام عليكم اريد الاتضمام لكن ,,,,,,,,,,يعيني على اللغه الفصحى
    انا وزنت وطلع وزني 75 بالضبط وطولي 165
    الله يخليكم اللي تعرف تحط توقيع الفريق الاخضر تسوي لي لان توقيع الفريق الازرق مو راضي ينحذف
    ولكم ودي ارض كندا

  5. @am_yasr_2008

    يومي الثلاثاء
    الفطور=نص صامولي بر+بيضه مسلوقه +جبنه لايت +شاي بحليب=200
    الغداء=ايدم خضروات باللحم+سلطه=300
    السناك =قهوه وتمر=100
    العشاء=مادري بس ****لله ماتعدى300
    مج=900 ومشي 50 د وشرب 8اكواب ماء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.