شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,939

  1. @alohd_hyaty

    لموالاموره
    مرحبا اخباركم صبايا
    جزاكم الله خيربنات

    واوو لمو افتقدناك والله ان شاء الله انحلت مشاكلك؟


    يومياتي للثلاثاء
    الغداصحن صغيرمكرونه وربع صدر دجاج مشوي ونص برتقاله
    شربت بعدها شاي صيني
    العشامارح اتعشا واذاجعت اكلت خياره
    الرياضه نص ساعه اوبتراك وشغل البيت

    اليوم وزنت الصبح وزني 67و1:42:الحمدلله تحرك

  2. @lyyyyyyyyaly

    مساء الخير
    الغدا: زبادي قليل الدسم
    السناك جلكسي واحد مع قهوه
    العشا ان شاءالله زبادي
    رياضة الاوربتراك نصف ساعه
    وشرب 8 اكواب ماء

  3. @am_ayob88

    تاااالا 20
    يومياتي الفطور = مافي الغداء = خبز بر +ايدام العشاء = تميس وفول الرياضه مشي ساعه مويه مو فاكره
    السلام عليكم
    يوم الاتنين::
    تاخرت كنت انيم بنتي قلت انيمها واقوم اطتبه لكن راحت علي نومة معاها
    المهم
    انا كنت صايمة
    السحور::زبادي +1 كيوي +كيكة
    الفطور علي المغرب::كاسة حليب دافئ مع زنجبيل وفلفل ابيض + 5 تمرات
    العشاء::شوربة باللحمة + 1 توست + خيار +10 ملاعق رز
    الساعة 10 صحن فواكه مشكلة(موز+كيوي+تفاح)اقطعه مكعبات اتنين من كل صنف بس طبعا اكل معي زوجي وهو ماشالله عليه سريع مو متلي
    الرياضة::تلت ساعة الاوربتراك +شغل البيت +تمرين العصا 40 مرة
    وبس

  5. @shfykh_aaamr

    حبيبتي سموره لاتتهورين وتمهلي وبالنسبه للرساله قولي لزوجك ان زوجة اخوه اتصلت عليك تعتذر انها ارسلت رساله على جواله واساليه وش في الرساله والله يسخره لك ويحنن قلبه عليك ويجعلك اجمل نساء العالم في عينه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.