برنامجي الي نحفت عليه 18 كيلوو
متابعة النقاش، صفحة 17
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
88- يعطيك الف عافيه
- مبروك على النزول
والله يتم عليك ويحفظك
ودي تشرحيلي اكثر
ياليت تعطيني جدول مثل ماكنتي تاكلي
ودي امشي معك وتشعجيني انا وزني مثل ماكان وزنك 75 - المشكله الي يسوي رجيم لمدة اسبوعين مايشوف انه نقص ولا ربع كيلو هذا التحطيم
- ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبيه
مشكوورة ع طرح تجربتك ياعسسسسسسسل - انا نفس فكرتك ونزلت 32كيلو خلال سنة انا ماهمني مدة الرجيم بل ام اوصل للوزن اللي ابيه مهما طالت المدة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.