بنات هالرجيم وإن كان يتعب شوي بس نتائجه مدمرة
يلا
الكل ........يريد .....إسقاط الشحوم
يارب تعيني
ريجيم التمر واللبن-هنا تجمعكم- حياكم الله
متابعة النقاش، صفحة 136
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,918- مساء الورد أم الاولاد الحلويين بشري كيف الريجيم معاك ؟
- السلااااام عليكم
كيفكم حبايبي
امس كله تمام التمام
لكن اليوم طلعت مع صحباتي وفطرنا برررررره
طبعا قبل ما اخرج اكل 4 تمرات وكاسه لبن
وبعدها بساعتين لمن شفت الفطر الانجليزي ما قاومت واكلت
شكلي راح اعاقب نفسي وما اكل الين بكره رغم كلهم يقولولي اشبك نازله - امس ماقدرت ادخل
يومياتي الفطور 4 تمرات وكاس لبن
والغداء علبة زبادي و7 تمرات
والعشاء علبة زبادي و3 تمرات
واشرب قهوة مع 3 تمرات
لكن سؤالي كم بين الوجبات من ساعات روياما بنات اللي خبصو ادا كان من الجوع ابشري لانه كلما جعتى هاد يعنى انجسمك بتدا يحرق في الدهون والشحوم يعنى لازم نجوع لغايةالوجبة التالية انا مستمرة والنتائج بدات تبان والحمد لله
كلامك مضبوط 100%:)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.