شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,057
  1. @fanylya2

    ليان الامل
    ماشاء الله حمستوني يله ننتظر النتايج يوم السبت طيب انا ارضع ممكن ناخذ معااه مكمل غذائي؟؟؟
    وانا كمان يا ليان بس ابنى عنده سنة يعنى بياكل وبيساعد الرضاعة..مش عارفة هينفع لينا ولا لا ..:(

    عاجبنى جدا الدايت ده..

    الله يكرمكو لو فتحتو جروب ابعتولى وجزاكم الله كل خير..:26:

    ان شاء ربى هبتدى السبت بردو:)
  2. أنا اليوم أول يوم لي بالدايت
    يا رب تعينني على إتمامه لأني ناوية زي أم هديل 21 يوم إن شاء الله ينقص حوالي 15ـ18كيلو
    افتحوا الموضوع يا جماعة وسجلوني
    الوزن 81.5
    الطول 156
    الهدف الأول : 75
    الهدف الثاني : 69
    الرياضة المتبعة : المشي على السير لمدة نصف ساعة
    تكفون أدعولي الله يتمم علي الإرادة والله خايفة من كثر ما خربت ريجيمات واللي مشجعني إنو فيه مجموعة معاي بدت ومجموعة تبغى تبدا
    موفقين جميعا
  3. صاحبة الموضوع
    *رغدونه*
    بسم الله الرحمن الرحيم اليوم رابع يوم لي في رجيمك والحمد لله تمام حاسه نفسي خفيفه وقست جينز اختي اللي اضعف مني ب6 كيلو ودخل فيني ماتخيلين فرحتي معناه ان وزني نزل حتى لو موكثير بالميزان يكفي ان جسمي انحت وانا مالي الا اربعة ايام اللي…
    ما شاااااااااااااااااااااء الله
    و الله فرحتيني
    انتظر منك رسالة على الخاص بعد ما توزني
  4. صاحبة الموضوع

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    انتظر نجاح الاخوات في الاسبوع الاول
    لنبدء الاسبوع الثاني معا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.